50代はフォロー必須！ピラティスインストラクター＆クリエイター・中平真紀子さんのインスタ投稿をピックアップ

大人世代のSNS活用はもはや常識。
読者世代のインスタグラマーやYouTuber、TikTokerも多数！ということで、『大人のおしゃれ手帖』編集部でもインフルエンサーを徹底リサーチしました。さっそく、編集部が密かに注目しているインフルエンサーをご紹介！

今回注目したのは…… 中平真紀子（@nakahira_3）さん

ピラティスインストラクターとしても活躍している中平さんは、レシピ動画や介護のリアルを発信。フォロワーは13.7万人（2025年6月時点）。等身大の50代の暮らしぶりが共感を呼んでいます。

卵・油・砂糖を使わないノンオイルのチーズパンといった健康志向のレシピや、季節のフルーツを使ったスイーツのレシピなど、まねしたくなる料理動画が豊富。コメント欄に詳しい作り方も掲載されているので、すぐ実践することができますよ。

更年期を迎える大人世代に向けた投稿や介護の実態をつづった投稿は、かなりの反響が！写真と文章でわかりやすくまとめられていて、「励みになった」という声も多数寄せられています。

大人のおしゃれ手帖編集部