【画像集】“お菓子のユル断ち”ダイエットに挑戦したアラフィフ女性…1ヵ月後の結果は？

「毎日お菓子を食べないと落ち着かない」「3食ちゃんと食べてるのに間食も手放せない」

そんな“お菓子の無限ループ”を何十年も続けてきたライター沢が、「甘いもの完全NGはムリ！」と割り切って編み出した“ゆる断ちルール”で1ヶ月チャレンジ。果たしてどんな結果が出たのか？ 心と体にどんな変化が起きたのか？“ゆるくてもちゃんと効いた”1ヶ月間のリアル体験をレポート！

こちらはその画像集です。ダイエットの結果やプロセス詳細は元記事をご覧ください。

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【“おやつのユル断ち”だけで-2kg！】アラフィフ女性が「間食お菓子抜きダイエット」で痩せた！ 1ヵ月リアル体験記

素焼きナッツ（くるみ）

マヌカハニー

鉄分ドリンク（ラブレ）

冷凍マンゴー

ある日の夜ごはんの副菜

体型のビフォーアフター

体脂肪率のビフォーアフター

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