「別れ話をされた時...」後悔が残らないために。別れを告げられた時に、やっておくこと３選

突然の別れ話。その瞬間、頭が真っ白になり、どう対応すればいいのか分からなくなりますよね。今回は、別れを告げられた時に、自分のためにやっておくべきことをランキング形式でご紹介します。

ショックで感情的になりがちですが、まずは相手の話をしっかり聞きましょう。「なぜ？」と詰め寄るのではなく、相手の感情や考えを理解しようとする姿勢が大切です。冷静に聞くことで、関係性の問題点が見えてくることもあります。

別れを引き止めるか受け入れるかは別として、自分の正直な気持ちを整理して伝えることが重要です。感情的な言葉や責める言葉ではなく、「私はこう感じていた」と伝えましょう。

すべてを言い切れなくても、自分の気持ちを表現することで、後に「あの時、言えばよかった」という後悔を減らせます。

第1位は、感謝の気持ちを伝える

別れる瞬間こそ、これまでの時間に対する感謝を伝えてみましょう。「一緒にいてくれてありがとう」という言葉は、お互いの心を軽くします。

感謝を伝えることで、関係性がきれいに終わり、新しい一歩を踏み出す力になります。後から思い返した時に、最後に良い言葉を残せたという満足感が、あなたの心の傷を癒やしてくれるでしょう。

（ハウコレ編集部）