のどは空気中のウイルスや細菌に常にさらされており、病原体に感染しやすい部位です。つまり風邪対策はのどを大事にすることから始まるといえます。ここでは、あすけん栄養士が喉の痛みを和らげる食べ物を３つご紹介します。

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寒い時期に大人気の「おでん」。ここでは、あすけん栄養士がダイエット中に選ぶべき「低カロリー＆栄養価の高いおでん」のおすすめ具を5つご紹介します。

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例えば気になる人ができた時、もっと相手を知りたいと思った時、ついつい聞いてしまいがちな質問。「趣味はなんですか」「特技はなんですか」「休日は何をしていますか」相手の趣向を知りたいと思うばかりに、質問を投げかけることも少なくないと思います。しかし、これで相手を「知った」つもりになるのは要注意。

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あなたは夜、何時までスマホを触っていますか？ ベッドに入っても、寝る直前までゲームをしたり、TwitterやFacebookをチェックしたり……。でも、そのスマホいじり「夜中の1時」までに留めておいたほうがいいかもしれま […] The post 夜中1時以降にスマホを使うと「ブス女」になる!? その理由って？ appeared first on AppWoman.

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【ママからのご相談】長男の出産を期に仕事を辞め、専業主婦になりました。育児は大変です。毎日大忙しです。毎日の掃除、離乳食、主人の食事、洗濯……。いつも、夕方になればヘトヘトです。でも、「出産前（働いていたころ）の方が大変だった！　主人は今も働きに出ている！」と思うと、どんなにストレスがたまっても手を抜きづらくなっています。

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恋愛したい気持ちはあるのに、なぜか異性との出逢いに恵まれないという人は、もしかしたら自分で恋愛運をダウンさせているのかもしれません。無意識のうちに男性が幻滅するような言動をとっていたり、異性がより付けないような雰囲気を醸し出していたりする可能性がありますよ。

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