あなたは、女友達と男友達、どちらのほうがコミュニケーションが楽ですか？   ■女性の8割が「オンナ同士のほうが疲れる」 あなたは女友達は多いほうですか？　オンナ独特のコミュニケーションにちょっと戸惑っている女性 […]

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前回に引き続き、後編でも彼と一緒に食事をする機会を作れるフレーズを紹介していきましょう。片想い中の人は、あの人と親密な関係を作るきっかけになるはずなので、ぜひ参考にしてみてください。

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ダイエットと睡眠時間には、深く関係があります。一般的に睡眠時間が少ないと、その分カロリー消費が多くなるように思いがちですが、実はまったく逆なんです。 あすけん栄養士が、ダイエットと睡眠時間の関係について、わかりやすく解説します。

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更年期とは閉経をはさんだ前後10年くらいをいい、45歳頃から55歳頃までとされています。この間はホルモンバランスの乱れに伴い身体的、精神的不調をきたすことがあります。ここでは、あすけん栄養士が、更年期に摂りたい栄養素と食材をご紹介します。

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せっかく好きな人ができて、相手もまんざらでもなさそう…。なのにいつのまにか連絡が途絶えてしまった、ということってありませんか？　そこで、「いい出会いを恋愛関係に発展させたい」という読者の悩みに、黒川伊保子さんが答えてくれました。

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