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調布市・仙川にある「niwa-coya（ニワコヤ）」は、オーナー夫妻が自ら民家を改装して手作りしたカフェ＆ギャラリー。体にうれしい野菜中心のごはんや心がなごむ自家製の焼き菓子と飲み物、さまざまな作家さんによる素敵な作品が待っています。

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ぐっすり眠れていたはずなのに、起き上がると腰や首が痛い。仰向けに寝ると、尾てい骨の辺りにビビビッと激痛が走ることがある……。 もしかすると、あなたは“腰痛すいみん族”予備軍かも!? 今回は、睡眠時のつら～い腰痛を解消する…

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