良い1日は、朝で決まります。朝起きてすぐにする行動が1日を左右します。では、新しい1日を清々しい気持ちで始めるために何をしたらいいでしょうか。いろいろな角度からの研究から、午前8時までにしたい体内から美しく、健康でいれる行動を紹介します。全てシンプルな事ばかり。中には「コレもうしているよ！」というものもあるかもしれません。それにしていない事を加えてみてください。

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腹帯は、病産院でも販売されていることがあるため、絶対に必要なアイテムだと思うママも多いようですが、実はそんなことはありません。腹帯と安産祈願に関する基礎知識を紹介します。

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