ハードな筋トレが苦手な人に朗報！　メリハリの利いた太もも作りは超簡単。正しい位置に筋肉を戻すスクワットを習慣化すれば“美もも”はあなたのもの。

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様々なインテリアとの相性が良いホワイトは、ゆったりとした時間を楽しむベッドルームでも大活躍するカラーです。 シンプルなお部屋では清潔さや広々とした印象を、凝ったデザインのお部屋ではこだわりのアイテムをバランス良く馴染ませてくれます。 今回は、そんな万能カラーであるホワイトを使ったベッドルームをご紹介します！

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忙しい毎日の中でも、女子の健康をサポートする、とっておきの「カラダにいいもの」を編集部が総力を挙げて徹底リサーチ！　2019年の「anan カラダにいいもの大賞」グランプリが決まりました。

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探して、試して、効果を実感。女子の健康をサポートする、とっておきの「カラダにいいもの」を編集部が総力を挙げて徹底リサーチ！　「ananカラダにいいもの大賞」準グランプリに選ばれた商品を紹介します。

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北欧アイテムは憧れるけれど、買うと結構お高い……それならば自分で作ってみませんか？ 100均アイテムを使えば安価で作れるし、とても簡単にできますよ。 今回は100均アイテムで作る北欧風インテリアをご紹介します。気に入るものがあれば嬉しいです☆

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上半身の動きの要、肩甲骨の動きを“骨ストレッチ”で滑らかにしよう！　教えてくれたのは“骨ストレッチ”生みの親、「スポーツケア整体研究所」代表の松村卓さん。お手本は、認定指導員の尾形 蘭さんです。

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おしゃれで可愛いデザインのトートバッグはついつい集めたくなってしまうもの。とはいえ使い道が無くてしまいっぱなし…なんてことになっていませんか？そこで今回は、トートバッグを収納に使うアイデアをご紹介します。おうちに眠っているトートバッグがおしゃれな収納アイテムに変わりますよ。是非、参考にしてみてくださいね。

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インテリアをもっと気軽に素敵にしたい。そんな方におすすめしたいのが100均アイテムを使った簡単なお部屋作りです。この記事では、100均グッズを使った簡単にできるお部屋作りのアイデアをまとめてご紹介します。

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仕事や人間関係、やるべきことに追われて、ほっとする時間をもてないまま毎日が過ぎていく…。そんなときはパソコンなどから離れて、絵本を手にとってみませんか？　ページをめくり、ひらがなの多い文字とストーリーに沿って描かれた絵を眺めているうちに、五感がやさしく刺激されて、心がほぐれてきます。普段の生活とはちがう、ゆったりとした時間の流れる子どもの世界に連れていってくれることでしょう。

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雰囲気たっぷり！見て楽しめる、サイフォンコーヒー。横浜のコーヒーブレイクにおすすめの、こだわりのサイフォンコーヒーとおいしいスイーツが楽しめる喫茶・カフェ3軒をご紹介します。…

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美しくヘルシーなカラダをつくる秘策は、ピンポイントな効果に狙いを定めて「習慣化」すること。代謝を劇的にアップするアイテムの力を取り入れて、短時間でも効率よく燃えるカラダに！　今回は足指強化&足裏から冷え症改善を目指す“ツボ刺激が習慣になる室内履き”をご紹介。

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一緒にいて楽しいし、すごくいい雰囲気なのに、告白されないケースもあります。彼のなかで、まだ告白するのを躊躇わせている何かがあったりするのでしょう。そんな状況を打開するための、“もう少しで付き合えそうな男子に、告白させるためのアプローチ法”について、女性たちの経験談をもとにご紹介します。

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みんなと少し違ったユニークなお菓子をバレンタインにプレゼントしませんか？いつも定番のものを作ってあげていた人も、そろそろマンネリしてしまうのではないでしょうか。そこで今回は周りと差がつくバレンタインの変わり種レシピを紹介します♪

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腸内環境を正して、自然と太りにくいカラダへ。3つのアプローチで腸を変えましょう。美腸ダイエットで痩せ体質に！

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一日の疲れを癒してくれる寝室。 リラックスして快適に過ごすためにも、寝室は自分のお気に入りの空間に仕上げたいですよね。 そこで今回は、寝室のインテリア実例をご紹介いたします。是非参考にしてみてくださいね♪

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2020年上半期に生まれた46,678名の男の子を対象に、『2020年上半期の名づけトレンド』に関する調査を行いました。2020年上半期、男の子に人気の四音以上の名前TOP20をご紹介いたします。

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