ダイエット(84ページ目) | TRILL【トリル】

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冷やしネコはじめました？側溝で寝そべるネコ【海外・動画】
道を歩いていると、側溝に寝そべっているネコの姿を発見した撮影者さん。しかし、側溝という事もあり水がそこには流れてきていましたよ！！側溝の中で、ネコが冷えてる！？動画が撮影されたのは、インドネシアの道端。撮影者さんは、意外な場所でネコ…
FUNDO
2024.5.25
猫さんのお水を飲む前の儀式？こんな動き初めて見るよ！
大好きなお水だよ〜!!と愛猫の黒猫さんにお水を持ってきた飼い主さん。グラスに入ったお水を見て猫さんは喜んでいるのか、腰を高くしてクネクネ〜。嬉しそう。喜んでいるような動きを見せます♪ そんなにお水を楽しみにし […]
ねこのこと。
2024.5.25
１日１回トライ！ヨガのツイストポーズで背骨をやわらかく。体と心もスッキリ！
沈みがちなときは、心の状態をチェック。ツイストポーズで気持ちも体もスッキリ！今月のテーマは、 “Uplift Your Mind and Body〜体と気持ちを向上！” Aloha, ハワイは５月に入り夏に …
fytte
2024.5.25
お腹を痩せやすい状態へ。１日１セット【お腹ぽっこりの解消につながる】簡単習慣
お腹周りには姿勢の悪化や生活習慣の乱れが顕著に現れてしまうもの。少し油断するとすぐにお腹がぽっこりしてくる方は少なくないでしょう。そんな、お腹ぽっこりを解決するためにも習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズ【ナヴァーサナ】です。内臓の働きを良くする効果を期待でき、お腹を痩せや…
beauty news tokyo
2024.5.25
効率良く腹筋と体幹を強化。１日３分【ほっそりウエストに導く】簡単習慣
「最近お腹が太ってきた」とお悩みの方は少なくないと思います。お腹に贅肉が付く主な原因の１つに挙げられるのが“腹筋や体幹の筋力低下”。そこで習慣に採り入れたいのが、シンプルな動きながら効率良く腹筋と体幹を強化できる簡単エクササイズ【ニーアップ】です。ニーアップ実践中にお尻が痛くな…
beauty news tokyo
2024.5.25
下半身のスタイルアップにつながる。セットで実践【ヘルシー美脚に導く】２つの簡単習慣
若見えする身体をキープするには、贅肉が付きやすく、むくみも出やすい下半身のスタイルアップ習慣は欠かせません。そこで習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズ【ローランジ】と【ハイランジ】です。連続してセットで行うことでヘルシー美脚のキープに役立ちます。ローランジ【ローランジ】は…
beauty news tokyo
2024.5.25
【７日間脚やせチャレンジ】二日坊主の新入社員が【リンゴ酢・エプソムソルト浴・美脚エクササイズ】を実践！体重や太ももの変化は？Before／Afterがこちら
ダイエットって全然続かないんだけど、私だけですか？　１つじゃ続かないなら３つで挑む。リンゴ酢・エプソムソルト浴・脚やせ動画で7日間ダイエットをやってみました！継続力のない人間にもできるのか？！効果や新入社員が感じた驚きの変化とは…？
ar Web
2024.5.25
犬「寝てるの？遊ぼうよ」可愛さに妨害されて筋トレできない飼い主さん。
筋トレ中の飼い主さん。その姿をシェパード犬が眺めています。腹筋を始める飼い主さんを見て、「なにしてるの〜？なにその動き〜遊ぼっ！」とお腹の上にお顔をポスン。予想外の負荷がかかってきた飼い主さんは笑いながらもトレ […]
どうぶつのこと。
2024.5.25
「コピペ・・・かな？」黒猫が分身しているような光景が話題に！
廊下にちょこんと座っている2匹の黒猫。ところが、同じような体勢という事もあって、2匹は分身しているように見えてきます！！コピペかな？ご紹介するのは、かりとん（@kariton28mhy25）さんがXに投稿された写真です。コピペ……か…
FUNDO
2024.5.25
小倉優子さん（40）忙しすぎる３人目の産後…「体型キープはタイパ重視！」
“ゆうこりん”こと小倉優子さんにインタビュー。芸能活動に加え、3人のお子さんの子育て、大学での学業と多忙な毎日を過ごされている小倉さん。ハードスケジュールをこなす日々でもキュートでいられる秘密とは？時間がなくても続けられる体型キープのコツを伺いました。
美ST
2024.5.25
外もものハミ肉撃退&内ももに隙間を作りたい！美脚に導く“やせ骨格ストレッチ”
諦めていた脚の悩みを、骨格を整えることからサポートする美脚美容家の吉田直輔さんが教える「やせ骨格ストレッチ」で解決。朝でも寝る前でもOKなので、習慣づけて美脚を手に入れよう！
anan web
2024.5.24
2024年の【トレンド尻】の特徴は？美尻になるためのお手軽“自宅トレ”
今年目指したい美尻は、ヒップとウエストの高低差があり、脂肪もしっかりとついた丸みのあるお尻。ヒップトレーナーの岡部友さんが、そんな“トレンド尻”を叶える自宅トレを厳選！これを極めれば、憧れの美尻が手に入る！
anan web
2024.5.24
ぽっこり下腹が凹んでいく。１日たった５回【効率良くお腹が引き締まる】簡単習慣
早急にお腹を引き締めたいと感じていたとしても、なかなか思うようにお腹の贅肉は落ちてくれないもの。そこで習慣に採り入れたいのが、腹筋運動のような動きで手軽に実践できるピラティスの簡単エクササイズ【ヘッド・ロールアップ】です。ヘッド・ロールアップ（１）仰向けになって背骨を真っ直ぐ…
beauty news tokyo
2024.5.24
脱・初心者のためのトレーニング講座 | 「胸トレ編」
トレーニングにもだいぶ慣れてきて、最近マシンだけじゃ物足りない。でも、ダンベルやバーベルの使い方が分からないし、まだ初心者だから使うのもためらう……。そんなビギナーからのステップアップを考えている方へ ... Copyright © 2024 FITNESS LOVE All Rights Reserved.
FITNESS LOVE
2024.5.24
骨盤周りの巡りを高めて痩せ体質へ。１日１分【骨盤底筋の強化につながる】簡単習慣
骨盤は気付かない内に歪みやすく、歪みが生じてしまうと代謝の低下に直結してしまうもの。そこで習慣に採り入れたいのが、股関節を大きく開いてリンパの流れを改善しつつ骨盤周りの巡りを高めるヨガの簡単ポーズ【花輪のポーズ】です。骨盤底筋の強化にもつながります。花輪のポーズ（１）脚を肩幅…
beauty news tokyo
2024.5.24
みんなの【ダイエット事情】はじめるきっかけは？挫折しやすい時期、抵抗が難しい誘惑についても！
夏本番が近づいてくると、ダイエットモチベが上がるという人は多いのではないでしょうか？これから本格的にダイエットを始めようとしている人に向けて、みんなのダイエット事情を紹介していこうと思います。
LASISA
2024.5.24
座ったままお腹をねじるだけ。１日５回【お腹を含めた上半身の引き締めに効く】簡単習慣
スッキリ感ありつつも女性らしいメリハリ感のある身体をキープしていきたいもの。そこで習慣に採り入れたいのが、座ったままできて、お腹や腕肩周りなど上半身の引き締めに効くピラティスの簡単エクササイズ【スパインツイスト】です。スパインツイスト（１）床に両足を伸ばして座って足のつま先を…
beauty news tokyo
2024.5.24