ダイエット(56ページ目) | TRILL【トリル】

ダイエット

人気
新着

“ながら”でできるから続けやすい。１日左右各５回【太ももの引き締めに効く】簡単習慣
太ももを引き締めたい時は効果の出やすい“太ももの内側”にアプローチできる運動がおすすめ。そこで習慣に採り入れたいのが、「内転筋」を効率良く強化できるピラティスの簡単エクササイズ【インサイドリフト】になります。“ながら”でできるから続けやすいのも魅力です。インサイドリフト（１）床の…
beauty news tokyo
2024.7.27
痩せやすい体質への改善に。１日３回【全身の贅肉＆むくみを軽減する】簡単習慣
痩せやすい体質へ改善していくためには、全身の贅肉やむくみを軽減することは必須条件。そこで習慣に採り入れたいのが、代謝UPや姿勢の改善に効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【バッタのポーズ】です。背中、お腹、お尻、脚、腕など全身の贅肉を引き締めながら血行促進してくれるので、続けるほど痩…
beauty news tokyo
2024.7.27
【8月の開運日】8/10～12は3連休！一粒万倍日や大安、祝日カレンダー！新しいスタートやお金のことに役立てて！【2024】
2024年5月の開運日や祝日をチェック！　一粒万倍日や金運にいい寅の日や巳の日、組み合わせたい大安を紹介。
GLOW Online
2024.7.27
日本の酷暑に悲鳴…来日のトッテナムFW 「これまでで最悪…クレイジーな暑さ、サウナみたい」
来日のトッテナムFWクルセフスキ,、「最初のトレーニングの最初2分はこれまでで最悪だった。暑さがクレイジーだったからね。サウナのなかで練習しているようだった」。
Qoly
2024.7.27
何に見える？あなたにおすすめの「健康習慣」がわかる心理テスト
今回の心理テストのテーマは、あなたにおすすめの「健康習慣」についてです。あれもこれも、試してみればいいに決まっているけれど…！できることなら、本当...
心理テストのシンリ
2024.7.27
ゴールデンレトリバーが自分のしっぽをパクっ！遊び始めたらスゴイ体勢になった！？
自分のしっぽで遊ぶゴールデンレトリバー。お口でパクっとくわえていますが、気がついたらスゴイ体勢になっていました！！自分のしっぽをパクっ！動画が撮影されたのは、アメリカ・オハイオ州のとあるお宅。自分のしっぽで遊ぶ愛犬の様子がとらえられ…
FUNDO
2024.7.27
やんのかステップをしていた子猫がコテン！床に寝転がる姿に「やばっ天使がいる」「コテンの後の顔もかわいい」
背中を高く丸めながら横歩きをする「やんのかステップ」をしている子猫。ところが、不意に床にコテンと寝転がってしまいましたよ！！生後3ヶ月時代の思い出ご紹介するのは、おもち（@omochiomoching）さんがXに投稿された動画です。 …
FUNDO
2024.7.27
猫背は治す必要がない…整体師が｢猫背でゲームをする子どもを静観したほうがいい｣と断言する理由
※本稿は、片山洋次郎『姿勢をゆるめる　疲れない身体と心の整え方』（河出書房新社）の一部を再編集したものです。「良い姿勢」と聞いて、あなたはどんな姿勢を思い浮かべるでしょうか。背筋がピシッと伸びて、胸が開いている。背骨がシュッと立っていて、あごをきちんと引いている。
PRESIDENT WOMAN Online
2024.7.27
パリ五輪のエース・松山英樹のドライバーを解説！ボールを強く叩ける要素とは？
パリ五輪のゴルフ競技には、日本代表4選手が出場。その選手たちの情報や最新のゴルフ理論に精通した石井忍がスイング解説。日本とパリ...
ワッグルONLINE
2024.7.27
ついに試験本番！！　ランパンプス寺内、自ら受験生となり神社検定３級試験に挑戦！
全国の受験生を応援する『おうえんしナイト』。今回は『おうえんしナイト・受験勉強虎の巻』の特別編としてランパンプスの寺内さんの神社検定の本番に挑む様子をお届けします。自ら受験生となって真剣に試験に挑む寺内さんの雄姿をご覧ください！
ニッポン放送 NEWS ONLINE
2024.7.26
ネガティブじゃない「幸せ体質」の人が普通にできている!?いつもの習慣４選
私たちの心と体を整えて、キレイにしてくれる幸せホルモン。実は特別なことをしなくても誰でも簡単に増やせます！今すぐマネして、内側からのハッピー美人を目指しましょう♡
美ST
2024.7.26
子猫が可愛すぎて、これはもう動けない！飼い主さんのお腹をベッドに♡
飼い主さんの近くですやすや寝ている子猫さん。成長期の子猫は20時間以上寝ることも！快適な場所があったらすぐに眠くなっちゃうのです♪ こちらの子猫さんは飼い主さんのお腹の上をベッドにしてお休み中♡ 子猫を起こさ […]
どうぶつのこと。
2024.7.26
幼い子猫が百獣の王を気取って、手の平で仁王立ちする姿がとっても可愛かった♡
食べ盛りで元気いっぱいの子猫達は、この日も食事の時間を迎えると美味しそうにミルクを飲み始めました♪
エウレカねこ部
2024.7.26
自分では見えない後ろ姿をスタイルアップ。１日10回【背中を引き締める】簡単習慣
自分では見えない後ろ姿のスタイルアップには“背骨周りの筋肉”の強化が必須。そこで習慣に採り入れたいのが、背中の筋肉や体幹を効率良く強化できるピラティスの簡単エクササイズ【フライト】です。続けるほど胸が開いて深い呼吸ができるようになるので、代謝UPにもつながります。フライト（１）床…
beauty news tokyo
2024.7.26
腰周りの贅肉落としに効果的。１日５セット【お腹痩せを促進する】簡単習慣
腰周りの贅肉を落としたいなら、腹筋だけでなく“体幹も鍛えること”が大切。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹痩せの促進につながるピラティスの簡単エクササイズ【ハンドレッド】。動きは小さくシンプルですが、腰周りの贅肉落としに絶大な効果を期待できます。ハンドレッド（１）仰向けに寝て両…
beauty news tokyo
2024.7.26
お腹＆脚全体が一気に引き締まる。１日１分【ほっそりボディへ導く】簡単習慣
たるみが気になるパーツの引き締めは早め早めで着手していきたいもの。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹＆脚全体が一気に引き締まるヨガの簡単ポーズ【プラサリータ・パードッターナ・アーサナ】のバリエーション（２）です。開脚して背中の後ろで手を組んで前屈するだけとシンプルなポーズ…
beauty news tokyo
2024.7.25
姿勢を正してお腹をねじるだけ。１日５セット【お腹にくびれを取り戻す】簡単習慣
運動不足や食べ過ぎなどちょっとした気の緩みで失われてしまうお腹のくびれ。だからこそ、手軽にできてウエストのくびれを取り戻す簡単エクササイズを習慣化していきたいところです。そこでおすすめの簡単エクササイズが、姿勢を正してお腹をねじることで「腹斜筋」を強化する【エルボトゥーニープレ…
beauty news tokyo
2024.7.25