習慣にしたいことがある時、習慣三原則にどう落とし込んだらいいのだろう。資格取得のための勉強などスキルアップにつながる目標を例に、ケーススタディを紹介。ポイントを掴もう。

anan web

2026.4.29

世界中の様々な研究機関や研究者が証明してきた科学的根拠をヒントに、生産性をアップできるコツをレクチャー。

anan web

2026.4.28

ライフスタイルから社会のアップデートを目指すUPDATERは、日本地域プロ野球リーグ・福島レッドホープスを運営する福島野球団と連携し、電気の利用を通じてチーム支援と地域貢献を実現する電力プラン「福くる電気 powered by みんな電力」を開始した。 福島レッドホープスとUPDATERの取り組み 東日本大震災から15年が経過した福島では、復興が進む一方で、地域経済や人口流出などの課題が依然として続いているそう。こうした中で、地域に根ざした継続的な取り組みの重要性が改めて求められているという。 福島レッドホープスは「ALL for FUKUSHIMA」を掲げ、地域密着型の球団として子ども向け野球教室や地域イベントへの参加など、福島に根ざした活動を続けており、地域に希望を届ける存在として多くの県民に愛されている。 また、これまでUPDATERは、脱炭素事業「みんな電力」において、「被災地応援でんき」や、福島県平田村の売電収益地域還元、福島県会津坂下町での公共施設への再生可能エネルギー供給など福島と関わり続け、直近では「初代タイガーマスクでんき」を通じて、復興支援と電力を結びつける取り組みも展開している(※)。 「みんな電力」は、全国各地の再生可能エネルギー発電所から調達した再生可能エネルギー100％の電気を「顔の見える電力」として提供しているサービス。 個人世帯の利用者は電気料金の一部(100円)を、発電所やプロジェクトの“応援”に充てられる。 チームの応援と環境配慮に参加できる「福くる電気」 [caption id="attachment_1596583" align="aligncenter" width="600"] 記者会見の様子：(左から)福島野球団代表兼オーナー 片江光太氏／福島野球団会長兼GM 岩村明憲氏／UPDATER代表取締役 大石英司氏[/caption] こうした背景のもと、UPDATERは福島レッドホープスとの連携により、地域に根ざしたスポーツと電力を結びつけ、福島への還元と再生可能エネルギーの利用拡大をさらに進める取り組みとして、「福くる電気 powered by みんな電力(以下、福くる電気)」を開始。 「福くる電気」は、UPDATERが提供する再生可能エネルギー100％の電力を通じて、福島レッドホープスの活動を支援するもので、再生可能エネルギー由来の電気に、再生可能エネルギー指定の非化石証書の環境価値を組み合わせることで、再生可能エネルギー100％の電気が供給され、CO2排出量もゼロとなる。 電力は、福島県内を含む再生可能エネルギー発電所から調達し、沖縄・一部離島を除く全国の法人・個人へ提供。利用者は「福くる電気」に切り替えることで、チームの応援と環境配慮の双方に参加できる。 「福くる電気」での電気料金の一部は、福島レッドホープスのチーム強化や地域貢献活動に充てられるとのこと。選手たちは、地域と関わる活動を通じて、サービスの背景にある想いや取り組みを直接届けていくとしている。 「福くる電気」の申込方法をチェック！ 「福くる電気」の申込方法をチェック！まずは、電気使用量の検針票を用意しよう。その後、「福くる電気」公式HPより申し込みを行う。 申し込み後、発電所応援から「福くる電気」を選ぶと、次回検針日より順次切り替わり、電気の利用とともに福島レッドホープスへの応援および地域還元が開始される。 電力の地産地消と地域への還元をさらに広げていく 今後UPDATERは、福島県内で生み出された再生可能エネルギーを地域で活用する取り組みも視野に入れ、電力の地産地消と地域への還元をさらに広げていくとしている。 震災から15年を迎える福島において、地域に根ざした活動を続けてきた福島レッドホープスとともに、継続的な復興支援とエネルギーの選択を結びつけるUPDATERや、同社の事業「みんなの電力」に注目してみては。 「みんな電力」公式HP：https://minden.co.jp/personal 「福くる電気」発電所詳細：https://portal.minden.co.jp/powerplant-info/MP001454 ※「みんな電力」の取り組みについて：https://minden.co.jp/news (佐藤ゆり)

ストレートプレス

2026.4.28

AI活用や語学力アップ、リスキリングなど、新たな学びを始めようと思っても、目の前に立ち塞がるサボり癖に三日坊主の壁…。でも、実は継続に必要なのは、データから導かれた3つの原則を守ることだけ！ 目標達成のための習慣力の身につけ方を紹介します。

anan web

2026.4.28

自らの信条を基にお金と付き合うクリエイターに、共通の問いを投げかけながらリレー形式で話を聞く。まずは、建築を起点に複数の事業を立ち上げ、その手腕をnoteでも発信する谷尻さんから。

BRUTUS

2026.4.28

現在55歳。フォロワー18万人以上の人気インスタグラマーのしょ～こさん。以前は、家が散らかっていることのほうが当たり前でしたが、コロナ禍をきっかけに「片づけ」をしてみると、自分でも驚くほど人生の歯車がかみ合い出したそう。そして、実は自分にとって苦しい仕事だったインテリア雑誌のライターにきっぱり卒業宣言。そんなしょ～こさんが手に入れた「自分らしい生き方」とは。

暮らしニスタ

2026.4.28

2026年4月の民法改正で、「法定養育費」という新しい制度がスタート。これまでは、離婚時に養育費の取り決めがなければ、もらう側が自分で調停や審判を申し立てる必要がありました。 しかし「相手と話し合うこと自体がつらい」「もう関わりたくない」といった理由で手続きを諦め、結果的に泣き寝入りしてしまうケースも少なくありません。法定養育費の新設により、こうした個別の取り決めや事前の合意がなくても、法律に基づいた一定額を請求できるようになりました。

ベビーカレンダー

2026.4.28

ラーニングスは3月5日、『仕事も人生もどちらも手放さない生き方―女性のための〈タイムデザイン×キャリア戦略〉』を発売しました。

マイナビウーマン

2026.4.28

目次 警備員への待遇の悪さが明らかになる低賃金・訓練不足・高離職が生む“安全の不安定さ” 警備員への待遇の悪さが明らかになる 警備員という仕事は、私...

ナゾロジー

2026.4.28

互いに自立した状態の「卒婚」を維持するには、いくつか注意しておくべきことがあります。もしタブーを踏み抜いてしまったら、婚姻関係が破綻し、経済的に困窮する可能性も。ここでは卒婚で夫に隙を与えないコツをご紹介します。※サムネイル画像：PIXTA

All About

2026.4.28

目次 一番安全なのは「絵文字を使わない」ことだったネガティブな絵文字は使うべきではない 一番安全なのは「絵文字を使わない」ことだった 対面での会話で...

ナゾロジー

2026.4.28

ジェネリック医薬品大手・東和薬品株式会社が主催する「第7回 未来と健康のための高校生ビジネスアイデアコンテスト」が2026年7月1日から応募受付を開始。地域社会の課題を解決するビジネスアイデアを企画書にまとめ、3人以下のチームまたは個...

Dtimes

2026.4.28

多忙な日々を家族の支えで乗り切る一方で、親の病への向き合い方など、実家暮らし特有の責任と恩恵の狭間で模索を続ける事例も見受けられます。今回は、神戸市（兵庫県）に住む35歳女性のエピソードを見ていきましょう。

All About

2026.4.28

「もう少し頑張ろう」という言葉が自己犠牲を招く危険性をご存知ですか？責任感の強い人々は、自身の限界を見逃しがります。心や体のサインを無視せず、理想の未来を描いて判断することが重要です。辞める選択は「逃げ」ではなく、新たな可能性への一歩。あなたの未来を守るために、今こそ自分の感覚を大切にする時です。

GLAM

2026.4.28

物価高でも旅行を楽しみたい人必見。GW・連休の国内旅行で注目の「旅先納税」とは？その場で使えるふるさと納税で、節税＆コスパ良く旅を楽しむ方法を解説。

シティリビングWeb

2026.4.27

都市部での高い住居費や多忙な仕事を背景に、家族との絆を維持しつつ、将来に向けた資金形成を図る手段として実家住まいを選択する人も少なくありません。今回は、新宿区（東京都）で暮らす36歳・会社員女性のケースを見ていきましょう。

All About

2026.4.27

リモート会議で相手が画面オフのまま参加し、「どう感じているのか分からない」「意図が伝わったか不安」と感じた経験はありませんか？表情を見て話したいけど、「顔出しの強要はパワハラ」という声も…。 1万人以上の若者を継続調査してきた SHIBUYA109 lab.所長・長田麻衣氏は、若手が画面オフを選ぶ背…

OTONA SALONE

2026.4.27