スライスの原因は“やりすぎハンドファースト”のせい！グローブの向きをチェックしよう

アイアンは〝ハンドファースト〞でインパクトしたい！だが、この意識や動きが強すぎるのはミスのもと。

「とくにアマチュアは〝弱・ハンドファースト〞のほうが合うんです」という高橋佑弥コーチが、インパクトと弾道が飛躍的によくなる打ち方をレッスンする。

ハンドファーストはアイアンショットに必要な動きですが、強くすればするほどいいわけではありません。とくにアマチュアに多いのが、体を正しく動かさず、グリップだけを目標方向へ押し込んでハンドファーストの形を作ってしまうパターンです。

これではヘッドがうしろに残り、ボールまで届きにくくなってしまいます。すると、そのままではインパクトできないため、体は無意識に別の動きで帳尻を合わせようとします。

強いハンドファーストを成立させるには、前述した側屈など、手元の先行量に対応する体の動きが必要。「手元を前に出せばハンドファーストになる」という考え方こそ、やりすぎを招く大きな原因です。

手元が前に出すぎるとボールに届かなくなってしまう（写真左）。手元だけでハンドファーストを作ると、そのままではヘッドがボールに届かず空振りしてしまう。これをインパクト前後で調整しようとするとミスが生まれる。

無理にヘッドを落とすことによるダフり（写真中）や、開いたフェースを無理にローテーションさせたチーピン（写真右）など、ダメージが大きいものばかりだ。

インパクト時に手元がベルトのバックルの下にあるのがアマチュアにとって適度なハンドファースト（○）。手元がそれ以上に飛球線方向に動くとミスが起こりやすい（×）

手元だけを先行させるとフェースはオープンになる。上体をボール方向へ倒すなどでヘッドを無理にボールに届かせるのも、大きなスライスのミスになりやすい

いかがでしたか？スイングではハンドファーストを意識しすぎず、身体全体の動きも意識してみましょう！

レッスン＝高橋佑弥
●たかはし・ゆうや／1997年生まれ、宮城県出身。東北高校時代に団体戦で全国優勝。中央学院大学ゴルフ部を経て、PGAティーチングプロの資格を取得。現在はイトマンスポーツスクエア南柏店などでレッスン活動をしている。

構成＝石川大祐
写真＝小林司
協力＝取手桜が丘GC（アコーディア・ゴルフ）

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