引っかけ・スライスが多い人はヒジに要注意！ミスが激減するコツを解説

さまざまなレッスンがあるなかで「これってどっち？」と迷うことがある。たとえば、スタンス幅は「広い」「狭い」、ボール位置は「右寄り」「左寄り」など……。

そのどちらもスイングを正し、ミスを防ぐ効果があるが、より〝自分に合うほう〞を選ぶとスピーディにうまくなる。さて、あなたの場合はどっちが正解？

ヒジは伸ばすべき？曲げるべき？とくにバックスイングからトップにかけては、どっちがいいのか迷うところですが、体格や柔軟性、スイングタイプによって異なるため、無理に伸ばしたり深く曲げたりする必要はありません。

大切なのは、バックスイングで両ヒジが地面、下方向を向いた状態を保つこと。正面や後方に向けると腕と体の一体感が失われ、クラブが極端に寝たり、外から入りやすくなってしまいます。

両ヒジを下に向けていると両腕が体の前に収まり、トップの形も安定する。切り返しの動きもよくなるので、クラブをスムーズに下ろしやすくなります。

両ヒジとも地面を指し続けるように振り上げる。ヒジの「向き」さえ合っていれば、曲げても伸ばしてもOKなのだ

「ヒジが正面やうしろを向くとクラブが倒れて暴れてしまうんですよね」とクレイジー。ダフりやトップ、引っかけやスライスなど、さまざまなミスショットが出る人は“ヒジの向きを正す”が特効薬になるかも！

両腕を伸ばして体の正面でクラブを持ち、体を右方向へ回してみよう。この状態でヒジを曲げてもヒジが下を向いていれば、両腕とクラブは体の正面にあって外れていない。ヒジを曲げることはNGではないのだ。

いかがでしたか？このレッスンをぜひ参考にしてください。

クレイジーハル
●1979年生まれ、東京都出身。見た目のチャラさに反して、親切丁寧な指導が好評を得ている人気コーチ。練習場やコースでのレッスンを行ない、SNSやYouTubeチャンネル「アイアムクレイジー with anti ゴルフレッスン動画」では上達法を頻繁に配信中。

構成＝石川大祐、岡田豪太、編集部
写真＝田中宏幸（レッスン）、小林司、渡辺義孝、圓岡紀夫
協力＝日神グループ平川CC

注目コンテンツ