グラビアで活躍し2児の母・安田美沙子（44） ママとしてのパフォーマンスを上げるため「疲れた体をさらに動かす」

2児の母でタレントの安田美沙子（44）が、 ママとしてのパフォーマンスを上げるための体調管理術を明かした。

【映像】安田美沙子 美スタイルあらわなスポーツウェア姿

10月8日、アンチエイジングバラエティ『エイジレスボーイズ』（ABEMA）の#6が放送された。“令和の美のカリスマ”として注目を集めるヘア＆メイクアップアーティスト・小田切ヒロ（44）、美容男子芸人・レインボー池田直人（33）、美を学びたいアイドル・Aぇ! group小島健（27）の3人がMCを務め、“年齢不詳な人＝エイジレスな人”たちの「老けない秘密」を探っていく。

年齢を感じさせない芸能人に密着する企画「エイジレスピープル」に、安田美沙子（44）が登場。抜群のスタイルと愛らしい笑顔で2002年に『ミスヤングマガジン』を受賞し、タレント・女優として活動を開始。グラビアやバラエティなど多方面で活躍し、現在もファッションブランドのモデルを務めている。私生活では、9歳と6歳の2児の母として子育てに奮闘している。

2008年、26歳の時にホノルルマラソンに挑戦して以来、18年間習慣にしているというランニングに加え、約7年続けているのが「ジャイロトニック」。円や螺旋を描く動きで、背骨や関節をはじめ全身の機能を高める効果が期待できる今注目のエクササイズだ。

この日も朝に7kmのランニングを終えた直後、エクササイズに訪れた安田。「よく走るので足のケアをしてもらいつつ、股関節の可動域も広げてもらう。ランをするためのジャイロ」と語る。

また、生活面にも必要だと実感しているそうで、「子育てをしていると（体が）ガチガチになったりするから、ママのパフォーマンスが上がる気がする」とコメント。疲れた体を休ませるのではなく、さらに動かして整える“安田流”のスタイルを披露した。