子どもの「やばい・死ね」は私のせい？　８割のママが後悔するNG口癖と上手な返し方

「早くして！」「ちょっと待って！」。子どもの寝顔を見ながら、今日言ってしまった言葉を反省する夜はありませんか？ 忙しい毎日、余裕がないときについ出てしまう口癖。ときには子どもからブーメランのように返ってきてドキッとした経験のあるママもいるのではないでしょうか。

本記事では先輩ママ142人に聞いた「ママ自身がやめたい口癖」「やめさせたい子どもの口癖」をご紹介します。無意識な心が映し出される「口癖」を通して、親子の現状をひもときます。

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８割のママが共感 やめたい「親の口癖」と深層心理

育児中のママ142人に「やめたいと思っている口癖があるか」を聞いてみたところ、「ある」「どちらかといえばある」を合わせた約８割のママが「ある」と回答しました。多くのママに自覚があるようです。具体的にどのような口癖なのか、聞いてみました。

◆バタバタの毎日でつい出る口癖

朝の支度時間や夕方の帰宅後など、子育て中のママは毎日バタバタ……。そんな日常生活のなかでついつい出る口癖はどこの家も似ているようですね。

「ちょっと待って」

待たせすぎて「もういい」、と言われたことがあり、手を止めてでも聞いてあげるほうがいいなと思いました。（40代／小６男の子のママ）

家事をしているときに、３歳の子どもに「ママ◯◯してー」と言われ、「ちょっと待って」と言っていたら、子どももなんでも「ちょっと待って」と言うようになってしまった。食事の準備や片付けを優先していたけど、子どもにとっては今現在のほうが重要なのだと反省した。（30代／３歳男の子、１歳女の子のママ）

もっとも多く寄せられたのが「ちょっと待って」です。家事や育児で時間に追われるなか、すぐに手を止めて子どもに向き合ってばかりはいられませんよね。

返ってくる子どもの一言に、後回しにばかりにしてしまったことを反省しているママも多くいました。

「今度ね」

先送りを重ねるうちに「ママに言っても仕方ない」と言われるようになり、あまり相談されなくなってしまって少し後悔。（40代／中１男の子、小４女の子のママ）

「ちょっと待ってね」の類語として「すぐ終わる」「あとでね」「今度ね」なども寄せられました。このようにちょっと切ないエピソードを告白してくれたママもいました。

「早く～～して」

幼稚園に行く日の朝や出発時間が決まっているときによく言ってしまいます。４歳の娘から「早くはできないのーーーー！ ゆっくりしか無理ーーーー！」と泣かれてしまい、余計に時間がかかってしまうのとお互いイライラして結局良いことは何も起きないのですが……言ってしまいます……。（30代／４歳女の子のママ）

「はよしーや！」

かわいい我が子が頑張ってる姿に気づかず急かしてしまうことがある。時間に制限はあるから難しい。（40代／小６、年長女の子、小４男の子のママ）

「ちょっと待って」と同じくらい多く寄せられたのが「早く」でした。登園前や登校前だと、集団生活のルールを教えることも意識して余計に声を荒らげてしまうことも。多くのママが大人の都合で急かしているという自覚や罪悪感を抱きながらも、日々奮闘しているリアルな姿が浮かび上がります。

◆爆発して後悔・子どもにうつって反省 ネガティブワード

「めんどくさい」

子どものことをするときについめんどくさいと言ってしまう。悲しそうにそれを見つめる娘の姿があった。かわいそうと思いつつ口に出してしまう。（40代／中2の女の子、小3の男の子のママ）

疲れているときなど軽い気持ちで「めんどくさい」と言ってしまうことはありますよね。でも、子どもは言葉を額面どおりに受けとって「自分の存在が負担なのかも」と思ってしまったのかもしれません。

「めんどくさ！」

理不尽な癇癪が始まったとき、兄弟喧嘩が始まったとき、など、つい言ってしまう。子どもにお手伝いを頼んだときに逆に言われるようになってしまった。（30代／小４、小１男の子のママ）

お手伝いを頼んだら「めんどくさ！」……。ママの口癖がブーメランとなった悲しい事例です。

「ダメ」

「ダメ」という言葉をよく使っていたら、３歳の子が真似してお友達に使うようになった。ダメという言葉が強くて、お友達の中には困惑している子もいた。もう少しダメな理由を添えて伝えるべきだと学んだ。（30代／小１、５歳、３歳女の子のママ）

危険な場合や守るべきルールを伝えるときには便利な言葉で大人はつい使ってしまいますが、子どもへの影響力には驚かされます。理由を添えて伝えることの大切さに気づいたこのエピソードは、私たちの日々の声かけを見直すヒントになります。

「うるさい！」

子どもの要望を、理由を話して丁寧に断ってるのにしつこくしつこく何回も同じことを言ってきたときに「うるさい！」と強めの言葉で黙らせてしまったこと。これだと、ママが怒るからという理由で諦めることになるなあと反省しました。（30代／４歳女の子のママ）

最初は丁寧に理由を話していたけれど伝わらず結局爆発してしまった、ということありますよね。

「ママもう知らんよ」

際限なくグズられるとついつい言ってしまうのですが、子どもは見放されたと思ってさらに大泣きしてしまいます。分かってはいるのですが……。（30代／小４、１歳男の子のママ）

さらに泣くのがわかっていても出てしまう「もう知らない！」という言葉。ママ自身も限界までがんばったのですよね。

「ママ疲れた、もうイヤ、家出する」

小２の子は何か嫌なことがあると「家出する」と言うようになってしまいました。（30代／小４、小２女の子のママ）

「家出する」という言葉だけを聞くとドキッとしてしまいますが、ママの真似をしてちょっと現実逃避したいな、くらいの感覚で使っているのでしょう。「一緒に家出しよう」とリフレッシュに出かけるのもいいかもしれません。

「死んだ！」

物を壊してしまったときなどに「うわ～死んだ！」とつい過剰表現してしまうのですが、子どもも真似して「死んだ？」と言うことがあり……子どもの前で強い言葉をあまり使ってはいけないなと反省しました。（30代／４歳女の子、２歳男の子のママ）

語気の強いネガティブワードは大人が思っているよりも圧迫感やきつい印象を与えてしまうもの。子どもが真似したりショックを受けたりすることもあるので注意が必要ですね。

◆親の口癖を直す工夫 子どもへの連鎖を断ち切ろう

ママたちを集めた座談会では、口癖をやめるためのアイデアが集まりました。

「めんどくさい」

私の「めんどくさい！」という口癖が子どもにうつってしまったことに気づき、やめようと思いました。言われたことを一気にやろうと思うと「めんどくさい！」と口に出てしまうので、全部やろうと思わずに「まぁ、いっか」と口に出して整理するようにしていました。私がやめたことで子どもも言わなくなりました。（小４、小２男の子、０歳女の子のママ）

ネガティブな口癖をポジティブなことに言い換えることで、口癖をやめられたのですね。お子さんにうつったことで気づいたというママはほかにもいました。

「絶対」

「ママお菓子買ってよ、絶対に」など、子どもが「絶対」とよく言うなぁと思い、振り返ってみると私の口癖でした。「ちゃんと片づけてよ！ 絶対に、今日中に」みたいに言うのをやめようと思い、娘たちに【言ってはいけないワード】を伝え、「ママがこの言葉を言ったらお菓子を買います」と宣言。私も言わなくなりましたし、子どもも言わなくなりました。（小２女の子、年長男の子のママ）

自分にペナルティを課すことで口癖を直し、子どもにも波及したという経験をシェアしてくれました。正直に口癖を直したいことをお子さんに伝え、実行したママに拍手を送りたいです。

ママがやめさせたい「子どもの口癖」

次に「子どもにやめてほしいと感じている口癖があるか」を聞いたところ、「ある」「どちらかといえばある」を合わせると約半数でした。「自分の口癖をやめたい」と感じているママの割合が８割だったことを考えると、子どもの言葉遣いについては、成長の過程として見守っている方が多いのかもしれません。

ここからは、実際に寄せられた「気になる子どもの口癖」を見ていきましょう。

◆語彙力低下を招く？ 子どもの「やばい」「無理」「滅」にどう返す

ママが懸念している代表的な口癖からご紹介します。

「やばい」

年長の娘が「やばい」と言うようになった。使えるシーンが多いことで語彙も減ってしまうと思ったので、「やばい」と言ったら『「大きくてびっくりした」ってことね～！』と変換して返すようにしています。（30代／６歳女の子、３歳男の子のママ）

なんでも「やばい」で済ませる。かわいい、嬉しい、悲しい、美味しいなど、の言葉を使わなくなっていくことに不安を覚えたので、あまりにひどいときは伝えるようにしている。（40代／小６男の子のママ）

すっかり定番となった「やばい」は、ポジティブにもネガティブにも使える万能ワード。どんな感情も一つの言葉で片付けられてしまうのを耳にすると、親としては「語彙が減るのでは？」と焦ってしまいますよね。変換して返す方法はすぐに真似できそうです。

「無理」

小１の子が、難しいことがあると言う。難しくないし、少し頑張ればできることなのに無理と言って投げ出しそうになるときがある。「無理じゃないよ」と優しく伝えてから、一緒にやることで無理という言葉は減ったような気がする。（30代／小１、５歳、３歳女の子のママ）

小２の息子、小学校から覚えてきたらしく「無理っ」と何でも返事をする。無理やりやめさせそうとすると「無理っ」を連発するのでこちらも反応しないようにしている。（40代／中２女の子、小３男の子のママ）

くしくも小学校低学年のママたちから寄せられた「無理」という言葉。これもカジュアルに使えるラクな言葉なのでやめさせるのが難しそうです。寄り添いながら「無理じゃないよ」と自信をつけていくのがよさそうですね。

「うざ」

「うざ」は何度聞いても受け流すことができない言葉です。（40代／大学３年、１年女の子のママ）

大人が思うより子どもの間ではカジュアルに使われている「うざ」という言葉。それでも受け手の気持ちを考えずに言っていい言葉ではありません。思春期の反抗期についてのアンケートでも「子どもに言われてショックだった」という体験談が寄せられました。

「ワンチャン」

使い方が違うときでも、やたら使う。「ワンチャンできないかも」とか。それワンチャンじゃないし……て気になる。（40代／高２女の子のママ）

間違った使い方を続けている子どもを見るとムズムズしてしまいますよね。とにかく覚えたての言葉を使いたくて口癖になっているのかもしれません。

「は？」

聞き返すときなどに「は？」と言われると腹が立つのでお互いいわないようにしようと伝えています！（40代／小６、年長女の子、小４男の子のママ）

感じ悪い聞き返し方は家庭内の平和を乱します。「お互いにいわないように」という伝えかたにママの上級者っぷりを感じます。

「滅（めつ）」

最近では「滅！」笑。寒すぎて滅！ 宿題嫌すぎて滅！ なんでも滅！（30代／小４、小１男の子のママ）

M!LKの曲「好きすぎて滅！」のヒットから、すべてが「滅」になってしまったお子さん。新しいヒット曲が出たらほかの口癖にスライドするのでしょうか。

「草」

「草」「滅」など流行語を多用するのですが、語彙力を増やしたいです。（30代／小４、小２女の子のママ）

こちらも「滅！」さらに「草」まで生えてしまっています。１語で済むことに慣れてしまう反動が心配です。

「グルト」

なぜかいろいろ言葉を短縮して話そうとする。ヨーグルトのことを「グルト」とか。意味が分からない（笑）（30代／５歳男の子のママ）

こちらのお子さんは独自の略語を作りだそうとしていて思わず笑ってしまいました。

「うふふ」

ワンオペで焦ったりイライラしたときに出る素の言葉「あーもう！、⚪︎⚪︎してって言ってんじゃん！」などが子どもの口癖になってしまったとき。「あーもう、うふふ！」など無理やり「うふふ」をつけるようにしたら、真似しなくなりました。（30代／４歳、０歳男の子のママ）

ママの口癖が子どもにうつってしまって困ったママも多いのではないでしょうか？ 「うふふ」をつける方法は、言ってしまったあとにも有効なワザなので、すぐに真似してみたいと思います。

◆「ズルい」「ごめんなさい」 気になる口癖にはしっかり寄り添う

何気なく繰り返される口癖には、子ども自身が気づかない「無意識の心」が映し出されていることも。特にネガティブワードには要注意です。

「ズルい」

自分以外のきょうだいが褒められたり、何かもらったりしたときに言う。羨ましいとズルいは違う。あなたが思ったのは本当は「いいな」じゃないの？ と聞くといつもうなずくものの、癖はなかなか治らないようで、ときどき言っている。（30代／小４男の子、小３女の子のママ）

「ズルい」とは不公平を感じたときや相手が卑怯だと思ったときに使う言葉。人と比較するクセがつかないよう、口癖から直していきたいですね。

「死ね！」「殺す！」

ゲームをしていて「死ね！」「殺す！」の言葉を使うようになった時期があり、そのような言葉を使わずに「倒す！」などと言い換えるように注意した。もし、その言葉を使ったらゲームは強制終了というルールにしたら、子どもが他の子や父親を注意して遊ぶようになり、治安が良くなった。（40代／中１、小４の子のママ）

ゲーム中の過激な言葉は、聞いているだけで心がざわつきます。ママが具体的にどう言い換えるかを教え、さらに毅然としたルールを設けることで、お子さん自身が周囲を注意できるまでに成長されたとのこと。見習いたい事例ですね。

「ママ、ごめんなさい」

（ママの）声が大きいので怒っていると思うときもあるようで、よく謝ります。その都度、「怒っていないこと、悪いと思う必要がないときに謝ると癖になって、本当に謝りたいときに伝わらないよ」とお伝えしていて、落ち着いてきました。（40代／小２、年中のママ）

謝る必要のないときは「ごめんなさい」と言わなくてもいいことをきちんと伝えられたのですね。口癖にならないよう対処できてよかったです。

やめたい口癖の言い換え 親子で探してみては？

日々の忙しさや心の余裕のなさから出てくる「口癖」。「あ、また言っちゃった……」と気づくことは決してマイナスではなく、今の心の状態を見つめ直すための大切なチャンスです。

完璧な言葉遣いを目指して自分を追い込む必要はありませんが、少し言い換えるだけで親子の関係がよくなるヒントが隠れているのではないでしょうか。例えばママの口癖である「ちょっと待って」を「時計の針が６になったら聞くね」と具体的に変えてみたり、子どもの口癖である「やばい」を別の豊かな表現へ言い換えてみたりするといったことです。あなたにはやめたい口癖、やめさせたい口癖はありますか？

※基本的にアンケート回答の原文をそのまま記載しています。ただし文字数の都合上、一部抜粋や主旨を損なわない範囲の要約・編集を行っている箇所があります。（明らかな誤字等は修正のうえ記載）

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