2026年8月の満月は28日13時19分。満月注意報、心と身体を整えて

2026年8月28日13時19分、満月を迎えます。8月の満月は「スタージョンムーン（Sturgeon Moon）」の愛称で知られています。夏の終わりが近づくこの時期。暑さでたまった心と体の疲れに目を向け、自分のペースを取り戻すタイミングにしてみませんか。

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8月の満月「スタージョンムーン」とは？

8月の満月は「スタージョンムーン」と呼ばれます。スタージョンとは、日本語で「チョウザメ」のこと。北米の五大湖などで、夏の終わりにチョウザメが多く獲れたことに由来するといわれています。食料となる魚が豊かに得られる季節の満月であることから、実りや豊かさを象徴する月としても親しまれてきました。

満月は古くから、物事が「満ちる」「実る」タイミングと考えられています。ここまで頑張ってきたことや、少しずつ積み重ねてきたことを振り返り、自分なりの成果を認める時間にするのもよさそうです。2026年8月の満月は、28日13時19分。日本では昼間に満月の瞬間を迎えますが、前後の夜にも丸く明るい月を楽しめます。

満月の日に起こりやすい「体調の揺らぎ」

満月の前後は、眠りの浅さや気分の揺れ、むくみなどを感じる人も。医学的な因果関係は明らかではありませんが、8月末は暑さや冷房、睡眠不足による疲れが出やすい頃です。だるさやイライラを感じたら、予定を詰め込まず、湯船に浸かる、早めに眠るなど、休むことを優先しましょう。

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この満月に手放したい「頑張りすぎ」

夏休みや帰省、仕事などで、いつもと違う予定が増えやすい8月。気づかないうちに、疲れをため込んでいるかもしれません。満月は、抱えすぎたものを手放すタイミングともいわれます。詰め込みすぎた予定や夜更かしなど、負担になっていることをひとつ減らしてみましょう。8月28日の夜は、夏を乗り切った自分をねぎらい、少し早めに休んでみてはいかがでしょうか。

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