「振り返ることが大事なんだ」貯金が増える人の“寝る前習慣3つ”

お金を貯めたいと思っているけど何をしたらいいのかわからない節子さんは、様々な人と出会い仲良くなりながらお金の知識を増やしていきます。節子さんと一緒に、学んでいきましょう！

さて。今日はどんな出来事が起こるのでしょうか。

貯金が増える人の“寝る前習慣3つ”

作家：チッチママ
原案：ファイナンシャルプランナー 下中英恵

寝る前の習慣に取り入れよう！

寝る前についスマホを見ながらダラダラ過ごしてしまって、気づいたら日付が変わっていた……という人は多いですよね。けれど、その"寝る前の時間"をちょっと見直すだけで、お金が貯まりやすい体質に変わっていくと知ったら、少し気になりませんか？

節約上手な人が寝る前にやっていることは、実は特別なことではありません。まずは「今日の出費をざっくり確認すること」。家計簿アプリをさっと開くか、お財布の領収書をまとめるだけでOK。「今日はカフェ代がかかったな」と気づくだけで、翌日の行動が少し変わってきます。

たとえば、翌日のスケジュールを前夜に確認しておくと、朝に余裕が生まれます。「今日はお弁当を持っていける」「タンブラーにコーヒーを入れていこう」という行動が自然と生まれ、外でコーヒーを買ったりコンビニに立ち寄ったりする回数が少しずつ減っていくものです。また、「今日の小さな幸せを思い出す」ことも、じつは節約と深く関わっています。ストレスが多いと衝動買いや無駄遣いが増えやすいため、穏やかな気持ちで眠りにつくことが、結果的にお金の使い方の安定につながります。

慣れれば15分もあれば完了するこの3つの習慣。特別な道具も意志の強さも必要ありません。「今日もよく頑張った」とひとり言いながら眠りにつく夜を重ねるうちに、自然とお金との向き合い方も変わっていきますよ。

saita編集部