「じゃあ先に寝るね」と言った後に妻がとった行動に…「大事な時間」「習慣にしたい」

作家：チッチママ
原案：saitaコミュニティラボアンケート調査

saita独自の組織「saitaコミュニティラボ」では、女性のみなさんに「子育て後も夫婦円満でいるための習慣」についてお聞きしました。その中で多くの声に挙がったのが、"意識的に話し合う時間をつくっている"というものです。

みなさんの声はこちら。
・寝る前5分、スマホを置いてふたりで話すようにした
・「今日どうだった？」という一言から会話が続くようになった
・小さな違和感をその都度話すようにしたら、ケンカが減った

子育てや仕事に忙しいと、気づけば「用件しか話さない」日々になってしまうことがあります。すれ違っているわけじゃない。ただ、話す「場」がなかっただけかもしれません。でもその状態が積み重なると、いつしか「ふたりの話題がない」になってしまうこともあるのではないでしょうか。

アラフォーになると、子どものこと、仕事のこと、親のこと……話したいことは山ほどあるはずです。
だからこそ「なんとなく」ではなく、意識して時間をつくることが大切。スマホを置いて、目を合わせてちょっと話す。それだけで夫婦の空気は少し変わっていきます。

あなたは最近、パートナーとゆっくり話せていますか？

saita編集部