医師が監修！開き毛穴・黒ずみ毛穴・つまり毛穴を解消する美肌プログラム

皮膚科・内科医

友利新さん

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毛穴3タイプを攻略！

◆開き毛穴（42日間プログラム）

たるみが原因のため、時間はかかると心得て。効率よく改善するなら美容医療で、まず肌の再構築をアシスト。術後の炎症をきっちりと鎮めてから日々のケアでも引き締めコスメを取り入れて、改善＆再発予防を。

【DAY 1】美容医療で毛穴の土台を立て直す

たるみ由来の開き毛穴は、真皮のコラーゲンの減少や変性によって起こっているため、再構築を促す高周波やレーザー治療が有効。効果実感の高さとダウンタイムのレベルは連動するので、優先順位を決めてセレクトを。

ダウンタイムの有無で施術を選択！

ダウンタイム無しでゆるやかに改善するなら
ジェネシス

真皮の深層まで熱を届けて、コラーゲンの生成を促すレーザー。肌のキメを整えて引き締め、回数を重ねることで毛穴の開きを改善。痛みも少なく、直後からハリを実感できる。（表参道スキンクリニック ジェネシス 料金：全顔1回 ￥26000）

ダウンタイム有で即効性を狙うなら
ニードルRF

極細針を肌に刺して高周波を流す施術。術後3日ほどは赤みが残る。明らかな効果を感じるまで2〜3週間かかるが、1回で済むケースも。（表参道スキンクリニック エリシスセンス スタンダードコース（25PIN） 料金：全顔1回 ￥48000）

表参道スキンクリニック 表参道院
住所：東京都渋谷区神宮前5丁目9-13喜多重ビル4階
電話：0120-334-270
診療時間：月・火・木11:00～20:00 金・土（祝日除く）11:00～19:00 日・祝10:30～18:00

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【DAY 1-3】施術直後は処方薬で鎮静ファーストケア

美容医療は少なからず肌にダメージが加わるため、トラブルを防ぐべく術後はクリニックの指示に従ってケアするのが鉄則。鎮静・保護の塗り薬や専用スキンケアを処方されることが多い。

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【DAY 4-7】毛穴を刺激しない守りのケアで完全に鎮まるのを待つ

処方薬の期間が過ぎた後も肌が万全のコンディションになるまでは刺激の少ないものを。目に見えない微小炎症が残っている可能性もあり、抗炎症成分入りのコスメでシンプルに。

キュレル ディープモイスチャースプレー

〈医薬部外品〉 150g ￥1980（編集部調べ）／花王

抗炎症成分とセラミド機能成分配合。

シカプラスト リペアクリーム B5＋

100ml ￥5490／ラ ロッシュ ポゼ

CICAを軸にダメージを速攻ケア。

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【DAY 8-42】レチノールを取り入れて、毛穴を引き締め！

コラーゲンの産生を促してハリをもたらすレチノールは、開き毛穴に◎。ただし、術後はバリア機能が一時的に弱まっていて、刺激を受けやすく炎症がぶり返すため、落ち着いたこのタイミングが正解。

ABC-Gリペアセラム

25ml ￥8250／ドクターケイ

穏やかなレチノール誘導体を効率よく効かせる処方を搭載。

メラ B3 セラム

30ml ￥9350／ラ ロッシュ ポゼ

レチノール誘導体や高濃度のナイアシンアミドで濁りや毛穴にリーチ。

◆黒ずみ毛穴（30日間プログラム）

食事やライフスタイルを見直しつつ、毛穴を黒ずませる酸化とメラニンを押さえ込むケアを根気よく続けて。つまりを取る洗顔と組み合わせればさらに有効！

この2STEPを30日間継続！

【STEP 1】ビタミンCで抗酸化ケア

抗酸化作用に優れた成分で、毛穴の中の皮脂や角栓が酸化するのを防止。なかでもビタミンCは抗酸化力に優れるのに加えて、炎症抑制や皮脂分泌コントロール効果があり、適任！

オバジC25セラム ネオ

12ml ￥11000／ロート製薬

ピュアビタミンCを角層の奥深くまで届け、マルチな効果を発揮。

【STEP 2】美白ケアで色素沈着を改善！

皮脂が過剰だと炎症が起こりやすく、その炎症がきっかけでメラニンが過剰生成されて毛穴を縁取るように色素沈着するケースも。そのためメラニンとともに炎症も抑制できると◎。

N organic Basic バランシング エッセンスミルク

〈医薬部外品〉 60ml ￥6380／シロク

エクラ プルミエ ブライト トリートメント セラム

〈医薬部外品〉 30ml ￥25080／シャネル

◆つまり毛穴（21日間プログラム）

角栓や皮脂がつまっているのが原因だが、特に角栓は普通の洗顔では除去しにくいため、専用ケアが有効。皮脂が多いとつまりやすいため、分泌抑制も視野に。

この2STEPを21日間継続！

【STEP 1】角栓崩壊系洗顔でつまりをリセット

古い角質と皮脂が混ざり合って固まりになった角栓は、専用の洗浄剤で崩壊させてオフを。濡れた肌に使い、くるくるしてすみずみまで行き渡るようになじませるのがポイント。

クラリファイイング ジェルウォッシュ MED

〈医薬部外品〉 130g ￥5280（6／5発売）／エスト

抗炎症成分もイン。

【STEP 2】アゼライン酸で皮脂バランスを整える

皮脂が多いと詰まって角栓にもなりやすいため、皮脂の分泌抑制効果に実績があり、皮膚科でも用いられる成分、アゼライン酸を投入。皮脂が多い部分を狙って塗布しよう。

MQURE derma×PDセラム 1

35ml ￥3190／マツキヨココカラ＆カンパニー

美容液にアゼライン酸入りのショットを加えて使用。

MQURE カプセルショット No.3

3.5ml ￥1100／マツキヨココカラ＆カンパニー

Yunth 生AZ美容液

1g×28包 ￥3960／Aiロボティクス

高濃度の生アゼライン酸を密封。

イラスト／香川尚子 取材・文／楢﨑裕美