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保育士「ママ友との付き合い方、危険です!」やりがちなNG行動と今日からできる対処法

  • 2026.4.17

ママ友から愚痴をこぼされたり、噂話や親しい人にしか話さないような重要なことを聞かれたりして、ママ友とのお付き合いに困った経験はありませんか? 保育士の中田馨さんが教えてくれた、ママ友とのお付き合いの注意点やポイントを、マンガで解説します!

こんにちは! 保育士の中田馨です。子どもが大きくなるにつれ、ママ友とのコミュニティも広がってきます。中には少し「困ったな」と思ってしまうママもいるものです。そんなときにどうすればいいか? 私の経験を踏まえながらお話しします。

困ったママ友との付き合い方

愚痴や文句の多い人にはどう対応すればいい?

「こないだもうちの旦那がさ」と愚痴を言ってくるママ。「中田さんのそれ、ちょっと違うんじゃない?」など、小さい間違いを探して文句を言ってくるママ。それが毎回だったら、ちょっとうんざりしますよね。

愚痴や文句をよく言う人にも、寂しかったりストレスがあったり、構って欲しかったりするのかもしれませんが、向けられたこちらはそんなこと知ったこっちゃありません。

そんなときには、話題をうまくすり替えてもいいですし、あまり真剣に受け止めすぎずに適度に聞き流せるのであればそれでもOKです。愚痴や文句を言われすぎてしんどいならば、そのママとはできるだけ関わらないように工夫できるといいですね。

また、言える仲であれば「最近、愚痴が多い気がするけど、大丈夫? しんどくない?」と愚痴が多いことに気づいてもらう方法もあります。愚痴が癖になっている場合もあります。

それほど親しくないのに重要な話をしてくる/聞こうとしてくる

普段、あいさつ程度のママなのに、突然、親しい人にしか話さないような重要なことを話してくるママもいると思います。「中田さんはどう思う?」と聞かれても、返事しにくいこともあることでしょう。また、あなたの重要な話を聞き出そうとするママもいるでしょう。もしかすると、「私はあなたの見方よ」という態度を見せつつ、あなたから聞いた話を他の人に話す可能性もあります。

どちらにせよ、トラブルの原因になりかねないので、あなたがそれほど親しく思っていないママ友からそんな話が出たときは、「難しい話で、私では応えられないわ」や「心配してくれてありがとう。でも大丈夫ですよ」など、やんわりと断る方がいいと思います。重要な話を話すのも聞くのも、付き合いが深く信用できるママ友だけにした方がいいでしょうね。

子どもが小さいときほど、どうママ友と付き合っていけばよいかわかりません。私が言えることは、「何だか困ってしまう」というママ友とは無理して付き合う必要はありません。経験を積むうちに「この人!」と思えるママ友が現れるものですよ。

作画:はたこ


著者:保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨

0~2歳対象の家庭保育所で低年齢児を20年以上保育する。息子が食べないことがきっかけで離乳食に興味を持ち、離乳食インストラクター協会を設立。現在は、保育士のやわらかい目線での離乳食の進め方、和の離乳食の作り方の講座で、ママから保育士、栄養士まで幅広く指導。離乳食インストラクターの養成をしている。

ベビーカレンダー編集部

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