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お湯を沸かす手間なし! ボウル1つで完結する『失敗しない春雨サラダ』の作り方

  • 2026.2.21

「メインのおかずは決まったけれど、もう1品何か欲しい」そんな時にぴったりな簡単春雨レシピを紹介します。

本記事で紹介するのは『レンジでカンタン!春雨サラダ』。株式会社Mizkanのウェブサイトに掲載されているレシピです。

早速作り方を見ていきましょう。

『レンジでカンタン!春雨サラダ』の作り方

加熱は電子レンジのみで完結し、味つけも『ミツカン カンタン酢』をベースにしたシンプルなもの。

材料は以下の通りです。

材料

【材料(2人分)】

・春雨 30g(緑豆・乾燥)

・ニンジン 4分の1本

・キュウリ 2分の1本

・ハム 2~3枚

・水 120㎖

・『ミツカン カンタン酢』 大さじ2と2分の1杯

・醤油 小さじ2杯

・ごま油 小さじ2杯

・いりゴマ(白) 適量

1.ニンジン、キュウリ、ハムを切る

まず、ニンジン、キュウリ、ハムはそれぞれ細切りに切っておきましょう。

撮影:エニママ

2.春雨とニンジンを加熱する

ボウルに、水、『ミツカン カンタン酢』、醤油を入れ、軽くかき混ぜます。

撮影:エニママ

春雨とニンジンを加えて、ざっくりと混ぜましょう。

春雨は、長ければ半分にカットしてください。

撮影:エニママ

ラップをせず、そのまま600Wの電子レンジで5分加熱します。

撮影:エニママ

加熱後、冷めるまで、7~8分おいておきましょう。

3.具材を加えかき混ぜる

粗熱が取れたら、キュウリ、ハム、ごま油を加え、全体をよく混ぜます。

撮影:エニママ

器に盛って、仕上げに白いりごまを散らしたら完成です!

撮影:エニママ

今後はもうゆでないかも… 簡単さに驚き

火を使わず、使用する調味料が少ないことで、とても簡単に作れました。

スルスルと食べられるさっぱりとした味わいで、メインの料理を邪魔せず、何にでも合いそうです!

夫は「春雨、ゆでるの忘れていない?」と言いながら調理中の筆者を見ていましたが、でき上がったサラダを見て「電子レンジで作れるんだ!」と感心していました。

15分程あれば完成するので、何かと忙しい日々の味方となってくれるでしょう。

今後、春雨サラダを作るとしても、鍋でゆでることはないかもしれません…!

もう1品のおかずに困った時は、ぜひ作ってみてください。

[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]

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