日常生活への影響が大きい花粉症。早めのケアで重症化を防ぐことが大切

森まどかさん

医療ジャーナリスト。日本医学ジャーナリスト協会正会員。健康経営エキスパートアドバイザー。医療専門放送局キャスターを経て独立。くらしにおける医療課題等を取材しメディア出演や執筆で発信

この時期、目のかゆみや鼻の不快感を訴える人が増えています。私自身も、くしゃみや鼻水が続く日があり、薬を飲み始めました。

花粉症は、花粉に対するアレルギー疾患です。日本ではスギ花粉によるものがもっとも多く、例年2月から4月にかけて飛散のピークを迎えます。有病率は約10年ごとに10ポイントほど増加し、男性より女性に多いとされています*1。

症状のつらさだけでなく、睡眠の質の低下や仕事のパフォーマンスの低下、集中力が続きにくくなるなど、毎日の生活にも思った以上に影響が出てしまいます。結果として、労働生産性を下げる要因にもなっており、社会問題の一つと言えます。

実際、「政府広報オンライン」では、花粉症による生産性の低下が1日あたり2,215億円の経済的損失につながるという試算が紹介されました。働く女性にとって、花粉症を重症化させないことと、早めにできる対策は、これからしばらくの時期に大切になります。

通勤時にできる対策としては、マスクやメガネで花粉の侵入を防ぐこと、ウールやフリース素材のコートを避けて花粉が付着しにくい服装を選ぶことなどがあります。室内に入る前に衣類の花粉を払うことや、手洗いとうがいも有効です。可能であれば、ピーク時はテレワークを検討するのも一つの方法です。

重症化を防ぐためには、症状がごく軽いうちから薬で治療を始めることが効果的で、ドラッグストアで購入できる薬もあります。はじめて症状が出た場合や、症状が改善しない場合などは医療機関を受診してください。

*1 出典: 環境省／厚生労働省「花粉症対策スギ花粉症について日常生活でできること」

本格的な飛散の前に早めに対策を ※写真はイメージ