【50代ライフスタイル】50代が自分らしく年齢を重ねるために大切なこととは？美と健康のために素敵ブロガー・桜井さんが意識していることをご紹介します！

月刊誌『素敵なあの人』の公式ブロガーの日常を綴った素敵ブログ。
今回は、最近考え方に変化が出てきて「土台」を見直すようになったという素敵ブロガーの桜井智子さんが心がけていることや行っていることをご紹介します！

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こんにちは、素敵ブロガーの桜井智子です。
今年の１月から「素敵なあの人web」の素敵ブログを月に１回書かせていただいて4回目になりました。今月もお付き合いお願いします。

先日、歯の定期検診に行ってきました。
三ヶ月に一度の検診は虫歯はもちろん、歯茎のチェックになるのでここ数年は必ずお世話になっています。

tops：ヤヌーク
bottom：ガリャルダガランテ
bag：グッチ
pierce & bless：エスバイマーティン
shoes ハンター

特に50代以降は、歯肉の状態は健康に影響するので、健康診断と同じくらい大事だと思っています。

噛むことは、お顔の筋肉を使うから美容にも関係しているし、何より美味しいものを、いつまでも自分の歯で食べたいですよね！

年に何回か歯のホワイトニングもしています。

先日は、大切なお友達と、原宿のイタリアンレストラン「イータリー」でランチをしてきました。

お料理も美味しかったし、外にはテラス席もあって、自由に撮影できるからお子様連れのママさん達も沢山いらっしゃいました。明治神宮の緑も見渡せて、とても過ごし易かったです。

イータリー原宿店
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前１丁目１４−３０ ウィズ原宿 3F

また、通っている歯医者さんの近くには、島根県の出雲大社からの東京分祀があるので帰りに寄ることがあります。

ここのおみくじは吉や凶とかなく、有難い教えだけが記されているので、先日、久しぶりに引いてきました。

東京港区六本木のビル街に、出雲大社の分祠があるのは、あまり知られていないかもしれませんが、縁結びのご利益があるそうですよ。

それから最近は、考え方に変化が出て「土台」を見直すようになってきました。

例えば、メイクでシミやシワを隠すのではなく土台となる素肌を整えることに意識が向いたり、体型や健康維持ができるように、仕事以外でもヨガをしています。

愛犬”もも”との散歩が習慣化して、自然を感じながら歩くことで、心身ともにリフレッシュしたり、

ときどき、美容皮膚科にお世話になって、肌のトーンを上げるために、フォトフェイシャルなど試したりもしています。

流石に、顔にメスを入れる勇気はありませんが、時に現代医療の手をお借りするのも時代の流れかなと考えています。

yoga wear ：アンダール

時代とともに、いろいろ変化していく世の中ですが、自分らしく年齢を重ねていくために、適度に新しいものを取り入れながら、自分自身の土台を整えて行くことが50代以降の健康と美容に繋がっていくのかなと感じています。

この記事を書いた人 桜井智子さん

都内で美しい歩き方、所作を中心に女性が美しく輝くアカデミー「Total Beauty Academy etercerie 」（エタセリエ）を運営。 仕事と美容に力を入れる日々ですが、最近犬を飼い始めて愛犬との生活を楽しんでいます。また、今年はゴルフのスコアを上げるべく頑張りたいと思います。