読者におすすめの腸活は？美容で一番大事なことは？もりかすちゃんの美の秘訣を公開！

「令和のあざと女王」と称される森香澄さん。ヘアアレンジやメイクテク、スキンケアやダイエットなど、SNSでも質問が殺到。「ビジュアルが整っていればご機嫌でいられる♪」というもりかすの美しさの秘密を一部公開！

【森香澄さんに100の質問】Beauty編

カットソー￥14,300、ブラトップ￥8,800、ショートパンツ￥17,600/以上eimy istoire(eimy istoire ルミネエスト新宿店)

Q1.インナーケアで意識していることは？

ダイエット目的で始めた腸活で減量だけでなく、肌調子も改善♪

「ランジェリー撮影があり、もう一段階痩せるために腸活をスタートしたら、体重だけでなく肌トラブルも減りました。発酵食品や食物繊維たっぷりの食事を心がけているので、今では『発酵』とか『食物繊維たっぷり』という文字を見るだけで脳が勝手に『美味しい』と思うレベルに(笑)。ネバネバしていればしているほど、味がいいという認識です♡」

Q2.ボディラインを保つためにしていることは？

マシンピラティスで理想のしなやかボディをキープ！

「ジムはキツくて続かなかったけど、マシンピラティスは楽しい！ 姿勢が変わるので普段の生活から痩せやすい体作りにアプローチでき、ジムで鍛えていた時よりしなやかボディに♡ 体を絞る時期は週2、普段は週1で通っています」

Q3.ズバリ、美容で一番大事なことは？

小さな不調のうちに対処すること

「お肌なら何か1つでもできものができた時点で徹底的に治します。たくさん太陽を浴びた日は、黒くなったりシミになったりする前にビタミンCの摂取や鎮静パックでその日に対策。ダイエットも1kg太った段階で1kg戻す。3kg太ってから3kg減らすより、1kgのうちに調整した方が絶対に楽なので！ 無理をしないためにも、自分の変化には敏感です」

Q4.運動以外の体系管理でしていることは？

最近オーガニックスーパーに入り浸っています♡

「職業柄、現場ではお弁当を食べる機会が多く添加物や酸化した油を避けるのが難しいので、プライベートではなるべく摂らないようにしています。1人暮らしだと大容量の調味料やお米は賞味期限内に使いきれないことが多いので、体を酸化させないために小さめサイズを購入。家で使う調味料は添加物が入っていない質のいいものに入れ替えました！」

Q5.美容DAYの休日はどんなスケジュールで過ごしてる？

効率重視で予約を詰め込んではしご！食事込みで美意識高く過ごします♡

「とにかく効率重視でスケジューリング。まつパと同時施術してくれるネイルサロンを探して、朝イチでGO。その後眉サロンへ。そしてハーブピーリングのサロンか美容クリニックで肌管理をして、美容院でカット&カラー&トリートメントですね。お腹がすいたらヘルシーなごはんをチョイス。よく行くのは表参道のbe my flora kitchen。食べるもの含めて美意識高めで過ごします♪」

Q6.快眠のためにしてることはある？

ヤクルト1000を飲むとすっきり起きられます

「めちゃくちゃ寝つきが良くて、どこでも寝られるタイプだけど、ヤクルト1000を飲んでから眠ると朝の目覚めが全然違う！ 疲れが溜まりやすい多忙な時期は助かっています」

Q7.読者におすすめの腸活は？

とにかくネバネバしたものを食べよう！

「日々の食事で食物繊維をしっかり摂って、排便サイクルをキープすることが重要。納豆、めかぶ、モロヘイヤ、もずくなど、なんでもいいのでネバネバ食品を食べるのが手軽で簡単です」

掲載：美人百花2025年4月号「森香澄さんに100の質問！」 撮影/中村和孝 スタイリング/筒井葉子(PEACE MONKEY) ヘアメイク/山下智子 モデル/森香澄 取材・文/池野もも 再構成/美人百花.com編集部