飛んで曲がらない女子プロスイングの作り方！「〝気持ちいい〞と感じるのを１番」

2025.3.14

ツアー屈指のビューティフルスインガー・宮田成華の連載４回目（最終回）。

宮田スイングをマネて、美しいだけでなくボールを遠くに飛ばせるスイングをマスターしよう！

“This is BeautifulSwing”「ナチュラル連動」でクラブを振り抜く！写真でも伝わる躍動感！

飛んで曲がらない女子プロスイングの作り方！「〝気持ちいい〞と感じるのを１番」 — 連動のポイントは「軸・下半身・上半身」を使う順番！これができるとカッコいいスイングになりますよ！

体を動かす順番を「間違えない」かつ「自然に」！

宮田のスイングは、素振りのようにリキみを感じさせない。放たれた打球もほかの選手と比べて〝静か〞な飛び姿を描き美しい。始動からフィニッシュまで全身のあらゆる部位が１度も止まることなく動き続けるため、その絶妙な“つなぎ”が美しきスイングと弾道を作り出している。

「シンプルに、クラブを振っていて〝気持ちいい〞と感じるのを１番大事にしています。そのために、軸を保つ最低限の力は入れ続けています」と宮田。自身が違和感をもつ動きは、スムーズなスイングを途切れさせ、結果的にパワーロスにつながる。丹田に力を入れて軸を作り、しっかりと下半身をリードさせてから上半身を動かす。この連動をスムーズに行なうことで、クラブの自然で正しい動きを引き出し、精度と飛距離を両立させているのだ。

静止するのはアドレスの一瞬だけ。

ひとたびクラブが動きはじめると、フィニッシュまで全身をスムーズに動かし続ける。不要なアクションを加えないのが、ミスを減らせるポイントだ。

切り返し

インパクト

フィニッシュ

宮田のスイングを真上から撮影。切り返しからインパクト後にかけては、腰（黄色の線）が肩（青い線）のラインよりも早く目標側へ向いていく。2本のラインはフォローでようやく平行、フィニッシュで肩のラインが腰のラインを追い抜く。下半身に引っ張られながら上半身を動かすことで〝正しく〞連動した美しいスイングができる。

いかがでしたか？軸・下半身・上半身の順番を意識して、カッコいいスイングを目指しましょう！