ウエストのくびれがなくなってきたと自覚しているなら、腰周りの引き締めに効くエクササイズを習慣にしていきたいもの。そこでおすすめの簡単エクササイズが、「腹直筋」や「腹斜筋」など腰周りの筋肉全体を効率良く強化できる【ニートゥチェスト】です。 ニートゥチェスト （１）床に仰向けに寝て両…

beauty news tokyo

女性がちょっとした瞬間に見せる言動や仕草にキュンとしてしまう男性は少なくありません。 そこで今回は、そんな男性が無性に惹かれる「女性の言動」を紹介します。 満面の笑顔 女性の満面の笑顔に思わずキュンとなってしまう男性は少なくありません。 たとえ恋愛感情をこれまで持っていなかったとし…

beauty news tokyo

愛する人と、もっと深く繋がりたい。そんなあなたに、彼の心を揺さぶるセルフボディタッチ術をご紹介します。これは、自分自身の体に触れることで、相手に無意識的な魅力を与える方法です。あなたもこの術を身につけて、彼の心をギュッとつかみましょう。

ハウコレ

最愛の男性と婚約し、あとは入籍するだけ。そんな幸せの絶頂にいるときに、婚約破棄するハメになった……ということもあるようです。ということで今回は、結婚直前で婚約破棄した理由について紹介します。披露宴まであと少しだったけど…「友人の紹介で知り合…

Googirl

世の中は広いようで狭いもの。「ママ友の夫が元カレだった」なんてこともあるようです。今回はそんな元カレかつママ友の夫である男性に言い寄られ、あきれた話を紹介します。「人の旦那に手を出すんじゃないわよ！」と言われても…「大学時代、男尊女卑で自己…

Googirl

大学費用といえば、入学してからの学費をイメージされる方が多いと思います。しかし、実は大学に入るための一般受験にまつわる費用も、結構な額になることをご存知でしょうか。実際に長女が大学受験の時にかかった費用や経験も踏まえて、一般的にかかる費用をまとめました。インスタグラムでお金の情報を投稿しているちゃんママ(@chan_mama_otoku)が、知ってビックリの受験費用の真実をご紹介します。

ママリ

私には、娘が幼稚園生のときから仲良しのママが5人います。遊ぶときや相談事は、グループメッセージでやりとりすることも。そして娘が小学1年生になったとき、PTAで仲良くなった1人のママ友・Aさんがグループメッセージに加わりました。Aさんは明るく「これからよろしく！」と参加したのですが、次第にグループメッセージ内での暴走が始まったのです……。

ベビーカレンダー

(この記事では、パパによる育児体験談をお届けします)数ある家事の中で頭を悩ませるものといえば、ごはんのメニュー考案ではないでしょうか。料理担当の人にとってはあるあるだと思いますが、子どもの食事には本当に悩まされますよね。幼稚園や学校とメニューがかぶらないようにしたり、嫌いなものも工夫して食べさせたり。毎日のことなので、1日中ごはんについて考えるなんてことも。今回はそんな「子どもと食事」についての体験談をご紹介します。※本記事は、個人の感想に基づいたものです。

ママリ