ダイエットをしているとついついカロリーが気になってしまい、食事制限をする女性が多いと思います。しかし、極端に栄養が少なくなってしまうと肌や髪に悪影響を及ぼしかねません。そこで今回は、ダイエット中も上手に取り入れたい美容効果の高いタンパク質についてご紹介します。

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明るい色彩ではんなりと咲くアジサイ。しっとりと雨に濡れた花の姿が情緒たっぷりで、梅雨の季節はお出かけの楽しみのひとつですね。今回は東山区にあるアジサイの新名所・智積院（ちしゃくいん）や、近くで訪れたいカフェをご紹介します。

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こんにちは、ライターの渦マキです。近年、耳にするようになったフィンランドの教育“フィンランド・メソッド” 。どのような内容なのか、そして日本の教育現場においてフィンランドを見習うこ

パピマミ

こんにちは。メンタルケア関係を中心に執筆しているメンタルケア心理士の桜井涼です。夏休み前の時期は、学校生活にも慣れが出てきます。そうなると、人間関係にも不具合が出てきやすくなります

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こんにちは、ママライターの広瀬まおです。就職活動も解禁になり、就活生さんたちが熱心に企業を回っていますね。でも、せっかく就職した先がブラックだったら……？　そう思うと怖いですよね。

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