タイ式ヨガ・ルーシーダットンは、簡単な動きで体を整えることができます。「伸びをする仙人」のポーズは、普段伸ばすことのない体側の筋肉をしっかり伸ばすのでリフレッシュしたいときにおすすめです。また、体の歪み改善にもつながるので肩の高さや脚の長さの違いが気になる方にもおすすめ。効果的です。

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お菓子のレシピを見ると、「200度のオーブンで10分焼く」と書かれていることが多いです。実はコレ、「トースター」で済ませられる場合も。我が家はオーブンのない生活が長かったため、トースター調理におおいに助けられました。オーブンのように大きなケーキを焼いたりはできませんが、少ない量を調理するならトースターが意外と便利。余熱不要なので、料理の時短にもつながります。

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そろそろ髪の毛を伸ばしてアレンジしたりパーマをかけたりイメチェンしたいな。そう思っていても伸ばし途中の髪の毛は扱いにくく、途中で断念してしまう方も多いのでは？そんな時におすすめなのがグラデーションカラーです。おしゃれに見えて、立体感も出るのであきらめずに楽しみながら過ごせますよ！

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だんだん春めいてきて、冬物のアウターが重いなーと感じ始める今日この頃。アウターも変えどきなのかもしれません。ではオシャレなコーデってどんなのがあるんだろう？街なかのオシャレ達人のコーデを見てみようじゃありませんか。

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ゆるふわが大人かわいい波ウェーブは人気のヘアスタイルです。この波ウェーブはまとめやすさも魅力のひとつ。ディリーなセルフアレンジからお呼ばれヘア、ブライダルヘアまで素敵にまとまります。ここでは波ウェーブのヘアアレンジを特集します。

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シンプルなベッドルームは、余計な物が無いので寝る事に集中出来やすいです。色合いも統一していて、まるでホテルのベッドルームの様です。春は色々忙しいですよね。そんな自分を癒すベッドルームにしてみませんか？

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普段は自由奔放な猫ですが、いざというときには飼い主を思いやる優しい一面を見せることもあります。今回ご紹介するのは（@HOIPPU_0722）さんがTwitterに投稿した猫（ホイッ

パピマミ

カウンセラーの仕事を始めて9年になりますが、毎年11月後半から春の終わりごろまでに一気に増える相談が「子どもの受験結果が希望どおりでなかったことへの落ち込みをどうしたらいいか」です。充実した未来に向けて一歩踏み出すためには、どう考えたらよいのでしょう。

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