【ママからのご相談】小学1年生の娘ですが、最近私の話を聞き流すようになってきて困っています。「読み終わった本を片づけてね」と注意すると、「はーい」と返事は返ってくるものの、目は本やマンガ、ゲーム、テレビなどを追っていて、

パピマミ

【ママからのご相談】妊娠後期に入ってから、お通じのほうが固く辛くなってきました。初産ですので、お腹に力を入れるのも怖いような気持ちになります。何か対処法はありませんか。

パピマミ

【ママからのご相談】3歳の娘を育てているママです。来春から幼稚園に入園するのを機に、独身時代に培った経験と人脈を活かして、エステサロンを経営したいと考えています。

パピマミ

beauty news tokyo

海外では、仕事や生活環境に重点を置いてしまいがちですが、忘れてはいけないのが、食生活。食文化の異なる海外でも、なるべく日本人にあった食事をとることがダイエットのカギとなります。ここでは、あすけん栄養士が海外での食事ポイントをご紹介します。

あすけん

ドライアイは日々の生活のちょっとした心がけで予防できます。基本は「目を休ませること」と「良い食事・生活習慣」。 ここでは、「良い食事」に注目し、あすけん栄養士が、ドライアイにおすすめの栄養素と食べ物をご紹介します。

あすけん

冬野菜の種類と栄養成分・効果、おすすめの食べ方について、あすけん栄養士が分かりやすく紹介します。

あすけん

ストレートプレス