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暑い夏はそうめんや冷やしうどんというような炭水化物だけの食事に偏りがち。炭水化物だけでは、体内のエネルギー効率が悪く、太りやすくなることをご存知ですか？夏でも燃えやすいカラダを維持するために、夏バテ対策やダイエットにおすすめの「痩せ冷やし麺」に変えるポイントを3つご紹介します。

あすけん

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前回はイタリア男性が遭遇したとほほなエピソードをお送りしましたが、【後編】では、イタリア女性が体験したリベンジエピソードをお伝えします。

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梅雨も終わり、すっかり暑さが厳しい真夏になりました。 夏のお手入れポイントの1つが“ムダ毛”ですが、それ以外のケアは大丈夫ですか？ たとえば、“胸元”。せっかくキレイな鎖骨見せファッションをしても、汗でベタついていてはも…

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