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新年まであと少し。2016年のスケジュール帳はもう用意しましたか？　仕事やプライベートの予定の管理に使うことの多いスケジュール帳ですが、使い方次第では、思考の整理やモチベーションアップといった「マインドの管理」にも役立たせることもできるんです。ここでは、新年を機にはじめたいスケジュール帳の活用方法と、自分自身を見つめなおすツールとしても使えるスケジュール帳をピックアップしてご紹介します。

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冬本番！　今年は暖冬なんていわれても、やっぱり寒いものは寒い！　外に出るのもおっくうになってきましたね。筆者はとても冷え性なので、何もしないと手先や足先がジンジンとしてきます。同じように冷え性に悩まされている方も多いのではないでしょうか。しかし、体とはおもしろいもので、「このパーツを温めると、ここがポカポカするの？」という不思議なポイントがいくつもあるんです。女性にとって、冷えは大敵。「冷えは万病の元」といいますから、万全の対策をしていきましょう！

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仕事をそつなくこなしている女性でも、恋愛になると途端に自信がなくなる女性は意外と多いもの。「わたしなんて……」が口癖になって、恋愛から遠ざかってはいないでしょうか？　自分に自信がないのは、もしかしたら自分の魅力に気づいて…

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