3連休の最終日がクリスマス・イブに重なる今週末はロマンティックな気分に浸れるイベントもご紹介します♩ 心ときめく素敵な休日を過ごしてくださいね。 Shinagawa Xmas Cinema Week（12月17日～12月22日） 品川インターシティセントラルガーデンでは「Shinagawa Xmas Cinema Week（シナガワクリスマスシネマウィーク）」が開催中です。

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不健康な食生活が続いている、早食い、ストレスを抱えている……あるいはその全てかもしれない。なぜかここのところ消化不良、という人に試してほしいヨガポーズをアメリカ版ウィメンズヘルスよりご紹介。腸を健康にする食材やお通じをよくする食材を取り入れるのももちろんのこと、ここで提案される動きを食事前に行うと一段と消化を助けてくれるそう。

Women's Health

友達や同僚、見知らぬ人でも。やさしく振る舞うと、周りの雰囲気がパッと明るくなるもの。例えば同僚や友人に日頃からの感謝を込めて、みんなが喜びそうな差し入れを持っていくなど、ささいなことでもいい。イギリス版ウィメンズヘルスによると、人にやさしくすることで自分も幸せになれることが科学的に証明されているそう。中でもやさしさを見せることで、幸せ度がアップする5つの場面をご紹介。

Women's Health

「二の腕を鍛える」となると、思わず浮かぶのはダンベルのワークアウト。でも器具も持たずうつ伏せになるだけで、二の腕のたるみは引き締められるって知っていた？　必要なのは毎日たったの5分！　合わせてきれいな後ろ姿を作る背中も鍛えられるエクササイズを、モデルでボディーメイクトレーナーの佐々木ルミさんが指導してくれた。

Women's Health

ワインリゾート「星野リゾート リゾナーレ八ヶ岳」は東京から約120分。まるでイタリアの山岳都市のような洗練された空間で、美・食にまつわる極上のサービスを受けられます。心も身体も癒やされること間違いなしの大人のためのリゾート施設をご紹介します。

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おしゃれ好きな彼とのデート服はどきっとさせるワンピースを♡おしゃれ好きな彼とのデートはワンピースを。凝ったコーディネートよりも、一枚で女らしく決まるワンピースがデートには最適♡

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人気スタイリスト佐藤佳菜子さんがNYへ持って行くマストアイテムって？家族で約10カ国を旅した経験をもち、旅のエキスパートでもある人気スタイリスト佐藤佳菜子さん。旅のワードローブを拝見！

＠BAILA

100均でも買えるマスキングテープは、カラフルな柄が多いですよね。モノトーン派なら、ぜひチョイスして欲しいのがモノトーン柄のマスキングテープです。今回は、モノトーン柄のマスキングテープをセンスアップさせる裏技をご紹介します！

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