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彼と二人きりで話しているとき、ついつい一人で盛り上がって話しすぎてしまうことがありませんか？ 彼にとって興味のある内容ならともかく、全くどうでもいい話題だった場合は聞く側としては苦痛ですよね。 今回はつまらない話を聞いて...

愛カツ

「ひかりの恋愛相談室」では、人気書籍 “ 「大人女子」と「子供おばさん」”の筆者であるコラムニスト・ひかりさんにGrapps読者様のお悩みを答えていただきます。 ———- […]

Grapps

肩こり・腰痛・ひざの痛みなどを慢性的に抱えている人も多いのでは？そんな不調に悩んでいる人や、通院する時間がない人、そしてできれば自分で痛みを改善したい人におススメの本を紹介しよう。 開発社より、整体師・迫田和也先生による「腰痛・肩こり・ひざ痛にサヨナラ！ 30秒ストレッチ」が3月31日(火)に発売される。 痛みの原因を見つけて改善するストレッチ法を紹介 「腰痛・肩こり・ひざ痛にサヨナラ！ 30秒ストレッチ」A5版/1300円(税別)は、腰痛・肩こり・ひざ痛に悩む人向けに、ストレッチや痛みのない体づくりのための正しい姿勢、歩き方、座り方について解説する本。掲載された1セット30秒のストレッチを繰り返し実践することで通院いらずの体を手に入れることを目指す。 同書では、まず痛みの原因を見つけるセルフチェック法を紹介する。 原因を理解した後は、痛みの改善のための実践へ。写真でストレッチ法を紹介しており、ストレッチの際の注意点も細かく記載されているので分かりやすい。 壁を使ったストレッチなど自宅で簡単に取り組めるものが紹介されているので、家族でトライして習慣化するのもおススメだ。 自宅時間が増え運動不足の人にもぴったりな「腰痛・肩こり・ひざ痛にサヨナラ！ 30秒ストレッチ」を、リフレッシュのためにぜひチェックしてみて。

ストレートプレス

手軽に食べられるコーンフレークは、朝食の定番メニューのひとつ。そんなコーンフレークにちなんだユニークなコンテストがスタート！ コーンフレーク「シスコーン」を展開する日清シスコでは、“シスコーン坊や”と“ケロポンズ”からなるユニット“シスコーンズ”のダンス動画3作品を対象にした「シスコーン ダンス動画コ～ンテスト」を4月1日(水)より開催する。 人気を集める“ケロポンズ”の動画 “シスコーンズ”は「シスコーン」のキャラクター“シスコーン坊や”と、保育界のカリスマアイドル“ケロポンズ”のユニット。これまでに『毎朝サクサク体操』『できるさ できるよ あさごはん』『Hey! Yo! So! 栄! 養! 素!』のダンス動画を公開し、その合計視聴回数は3000万回を突破(3月15日現在)する人気ぶりだ。 15秒以上踊ったダンス動画をSNSに投稿 「シスコーン ダンス動画コ～ンテスト」には“シスコーンズ”のダンス動画に合わせて踊っている動画をSNSに投稿することで参加できる。“シスコーンズ”のダンス動画『毎朝サクサク体操』『できるさ できるよ あさごはん』『Hey! Yo! So! 栄! 養! 素!』の中から好きな作品を選び、15秒以上踊った動画をTwitter、Instagram、YouTubeに投稿、もしくはファイル転送サービスで送付ればOKだ。 プレゼントも当たる 特別審査員を“ケロポンズ”が務め、『ケロポンズのコンサート出演』というスペシャルな体験ができる“ケロポンズ賞”や、こどもギフト券1万円分など、参加者にはさまざまなプレゼントが当たるという。 コンテストの応募期間は4月1日(水)～6月30日(火)で、結果発表は7月下旬～9月を予定している。 自宅で過ごす時間が増えている今、体を動かす機会が親子ともに減っているかもしれない。子どもはもちろん大人も応募可能なので、親子でダンス動画を投稿してみてはいかが。

ストレートプレス

「無印良品 銀座」6階の「ATELIER MUJI GINZA」はまもなくオープンから1周年。 これを記念し、和菓子の老舗「とらや」 と共同開発した限定羊羹が、4月4日（土）より期間および数量限定で販売されることになりました！ 「ATELIER MUJI GINZA」の限定羊羹 これまで7つの展覧会と、デザイン、建築、食、サステナビリティーなどをテーマにした多くのイベントを開催して

isuta

まつ毛を挟んで美しいカールを作るビューラー。その使い方でまつ毛の仕上がりが変わるけれど、使うタイミングを工夫するとメイクの仕上がりまで変わるという。プロが実践する裏技をチェック！（フロントロウ編集部）

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