今年で50周年目を迎える老舗ファミリーレストラン「デニーズ」。ファミレスのモーニングメニューはコスパに優れていることが多いですが、デニーズも例に洩れず、たった495円で大満足の朝食セットをいただけるのだとか。今回はデニーズで味わえる495円モーニングについて調査してきました！

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こんにちは、mumuです。今回は先日ランチに行った呉のイタリアンレストランをご．．．

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【真野恵里菜】大人の〝真野さん〟料理のこと、最近のこと。【CLASSY.連載vol.42】

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3月29日：今日は「筋肉を考える日」筋肉や臓器、皮膚、髪の毛など、私たちの体をつくるために欠かせない「たんぱく質」。不足しないように意識して摂取したい栄養素ですよね。今日は、私がたんぱく質をこまめに摂るために活用している、とっても便利な食品をご紹介します。手軽にたんぱく質アップ！「蒸し豆」朝時間.jp最近私がハマっているのが「蒸し黒豆」や「蒸しサラダ豆」などの蒸し豆です。その名の通り蒸した豆なのですが、手軽にたんぱく質がプラスできるのでとても重宝しています。袋を開けてそのまま食べられるので、洗ったり加熱したりする必要はなし。サラダやヨーグルトにトッピングするのもおすすめ。簡単に栄養がプラスできますよ。黒豆タイプや、赤いんげん、青えんどう豆などが入ったミックスタイプもあり、料理によって使い分けもできます。私は朝食のほかに、小腹が空いたときのおやつとして食べることも。ほくほくとした食感で美味しく、低カロリーなのも嬉しい！「ちょっとたんぱく質が少ないな〜」と感じたときに、パラパラとかけるだけで満足度が上がるので、いつも冷蔵庫にストックしていますよ。「たんぱく質を摂ろう」と思っても、毎回バランスの良い食事を準備するのは難しいもの。こういったすぐに食べられる蒸し大豆や、プロテイン、サラダチキンなどをうまく活用してたんぱく質を補っていきたいですね。「筋肉を考える日」とは？森永製菓株式会社が制定。日常生活を元気に、健康に過ごすのに大切な筋肉。その筋肉の材料としてタンパク質（プロティン）が必須であることから、筋肉の重要性を考えるとともにタンパク質との関係性を知って、日常的にタンパク質を摂ってもらうのが目的。日付は「筋肉」の文字を入れ替えて「２９（肉）日が金（筋）曜日になる日」に。出典：一般社団法人 日本記念日協会ホームページ

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4月19日：今日は「穀雨（こくう）」「穀雨」は二十四節気のひとつ。春の雨は田畑を潤して、種まきにいい時期となり、穀物の成長を助けることから名づけられたそうです。だんだんと暖かくなり、家庭菜園を始めるのにいい季節になりました。私は一昨年くらいから、小さくベランダで家庭菜園を始めました。今日は私が実感した「家庭菜園」の良さをシェアします。朝時間.jp朝時間の充実度が上がる春から夏にかけて、私はベランダにプランターを置いて大葉を育てています。毎朝大葉の様子を観察して水をあげていると、ゆったりと時間が流れていき、充実した感覚になるんです。朝起きてすぐにスマホを見たり、テレビをつけたりしてしまいがち…。便利で楽しいけれど時間が溶けていくように感じていました。植物に水をあげて観察し、ベランダでぼーっとする朝を過ごすようになると、スマホやテレビを見ていたときと時間の流れ方が違うなと思うように。たった数分ですが、朝時間の満足度が上がりました！自炊が楽しくなる健やかに育って無事に収穫できたときは、やはり喜びも大きいもの。自分で作った植物を食材として食卓に取り入れられるとやはり楽しく、自炊のモチベーションも高まります。私は大葉を収穫したら刻んでサラダに混ぜたり、豆腐にのせたりしています。「これ自分で作ったんだ！」という意識は、食への楽しみ方を増やしてくれたように思いますよ。＊＊＊些細なことですが、何かを育てて観察することは心に潤いを与えてくれるのだなと思います。大葉やプチトマト、ハーブなどは挑戦しやすいので、今年はベランダで家庭菜園を始めてみませんか？「穀雨」とは？二十四節気のひとつ。この頃の春雨は田畑を潤して、種まきに良い時期となり、穀物の生長を助けるところから「穀雨」。この日を境に降雨量が増え、日差しも強くなってくる。出典：一般社団法人 日本記念日協会ホームページ

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こんにちは。地域特派員のみうらゆゆです。珈琲好きの友人が教えてくれた素敵な．．．

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デニーズ50周年企画の一環として行われている都内有名店シェフコラボ第6弾。今回は第２弾、4弾でもコラボした、あのイタリアンの名店「アロマフレスカ銀座」原田慎一シェフののコラボ。

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こんにちは。リビングふくおか・北九州Web地域特派員のもんちゃんです。4月も半．．．

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アニメ『ちびまる子ちゃん』（フジテレビ系／毎週日曜18時）のまる子役新声優が菊池こころに決定した。複数回のオーディショ...

クランクイン！

グリコピア・イーストは、食品メーカーの江崎グリコが工場見学のために造った施設。ポッキーとプリッツの製造工程が見られるほか、懐かしいグリコのおもちゃや昔の自動販売機などの展示も。最後はクイズにチャレンジして、おみやげもらって、ショップで買い物して…かなり満足度が高く楽しめる工場見学です。

るるぶ＆more.

TABIZINE編集部員が、取材先やプライベートで気になった小ネタをお届けする編集部ブログ。今回は、千葉県にあるオーベルジュ「波太オルビス」を紹介します。熟練の寿司職人の大将（お父さん）とホテルで修行してきたシェフ（息子さん）の親子と、お料理をサーブしてくれるお母さんらが営む泊まれるレストランは、初めて訪れたとは思えないほどの居心地のよさ。大切な人を連れて行きたいと感じる、海辺のオーベルジュなのでした。

TABIZINE

新宿高野は4月8日(月)より、「オレンジday」「レモンweek」を企画テーマに商品を提案する。 「オレンジday」について 4月14日(日)は「オレンジデー」。JA全農えひめが「もっとオレンジを知ってほしい！」という想いから制定した記念日だ。オレンジの花言葉「花嫁の喜び」にかけ、バレンタイン・ホワイトデーに次ぐ、第3の「愛の日/より愛を深める日」として誕生した。 新宿高野ではこれに合わせ、オレンジを丸ごと使い、オレンジの果肉とゼリーで仕立てたデザート「まるごとオレンジ」864円(税込)を提供。また、国産チーズを使用したプレーンタイプのチーズケーキに、オレンジのシラップ漬けをトッピングした「オレンジフロマージュ」486円(税込)も登場する。販売期間は4月8日(月)～14日(日)。 「レモンweek」メニュー 「オレンジday」の企画に続き、4月15日(月)からは、新生活にも慣れつつ、ちょっと元気をチャージしたい…そんな気分に、清々しく爽やかなレモンの香りと美味しさを紹介する。 「レモンゼリー」496円(税込)は、糖漬けのレモンピール入りのレモンゼリーにはちみつゼリーを重ねた季節のデザートで、販売期間は4月15日(月)～26日(金)となっている。「レモンショートケーキ」594円(税込)は、レモン風味のスポンジでレモンのムースとジャムをサンドし、レモンチョコナパージュをかけたレモンづくしのショートケーキで、販売期間は4月15日(月)～6月30日(日)。 その他メニュー紹介 他にも、「オレンジのクリームパン」303円(税込)を販売中。同商品は、柔らかな生地にオレンジピール入りクリームを包み、皮付オレンジをのせて焼いたものだ。レモンシートを折り込んだ生地に、レモンのフラワーペーストとレモンスライスをトッピングして焼いた「レモンのデニッシュ」346円(税込)は、4月15日(月)から発売される。 「オレンジとてりやきチキンのサラダ」100g 519円(税込)も販売中。 「果実ジャム オレンジ」626円(税込)も販売中だ。 「いちご＆オレンジ」500円(税込)も販売中。 「甘熟王バナナ＆瀬戸内レモンチョコレート」594円(税込)の販売開始は4月5日(金)～。 なお、各商品については取り扱いのない店舗もあるので、詳しくは各店舗まで問い合わせを。 新生活がスタートするこの季節、「オレンジday」「レモンweek」のメニューで、ココロもカラダもHappyになってみてはいかがだろう。 URL：https://takano.jp/takano (さえきそうすけ)

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徐々に桜が見頃を迎え、この週末、お花見を計画している人も多いのでは？　今回は春にぴったりのスペシャルなテイクアウトメニューをご紹介します！ 本格イタリアン自慢のお肉を公園や自宅で楽しめる 世界的に有名なステーキハウスオー […]

美人百花

新婚ホヤホヤの私たち夫婦。義両親とは別居ですが、よく一緒に食事をしています。 わが家に招待して食事をするとき、義母はいつもどの料理を誰が作ったのかを確認し、私が作った料理には手をつけません。でも、料理を食べてくれないだけで他に被害はないので、気にしないようにしていました。

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タワマンがズラリと立ち並ぶ人気タウン、武蔵小杉。 「住みたい街ランキ...

東京カレンダー

時代を感じさせるレトロな建物が並び、小樽が「北のウォール街」とよばれていた時代を色濃く感じさせる、堺町本通り・色内大通りと日銀通り交差点を中心としたエリア。その一角に立つ、旧北海道銀行本店の建物を利用したレストランが「小樽バイン」です。 「北海道ワイン」を中心に種類豊富なワインを取り揃え、ワインと好相性のチーズフォンデュや道産食材をふんだんに使った料理が味わえます。

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＜堺発＞泉北高速鉄道深井駅から歩いて5分。発火と鎮火の神様、地元では火の宮．．．

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