たけのこの主な栄養素と期待できる効果 淡泊な味わいで「栄養が少ない」と思われがちなたけのこですが、実は食物繊維やミネラルなど、さまざまな栄養素を豊富に含んでいます。まずは、たけのこに含まれる主な栄養素とその働きについて見 … "【管理栄養士監修】たけのこの栄養と健康効果とは？注意点やアク抜き方法、おすすめレシピも紹介！"

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2025.3.17

「ヤムウンセンのたれ」とは？   「ヤムウンセンのたれ」は、魚醤（ナンプラー）、レモン果汁、唐辛子、砂糖、ガーリックなどがバランスよく配合された万能調味料。酸味と辛味が効いたクセになる味わいで、かけるだけでエス … "エスニック好き必見！「ヤムウンセンのたれ」で簡単・即席アジアン飯を楽しもう"

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2025.3.15

ヒュッゲとは   ヒュッゲ（Hygge）は、デンマーク語で「居心地の良さ」や「小さな幸せ」といった意味を表します。ヒュッゲという言葉が生まれた背景には、北欧の長く寒い冬を乗り越えるために、心温まる時間を過ごす工 … "ヒュッゲな暮らしとは～基本的な考え方や気軽に取り入れるコツ、具体的な方法を紹介"

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2025.3.9

都内近郊でアメリカンクッキーが食べられるお店 バリエーション豊富なアメリカンクッキーを楽しめる、都内近郊のお店をピックアップしました。 【東京】ovgo Baker Edo St. (オブゴベイカーエドストリート) ov … "都内近郊のアメリカンクッキー専門店をピックアップ！甘さがクセになるチューイーな食感をおためしあれ"

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2025.3.7

創業100年以上！老舗のみたらし＆焼き団子3選 100年以上の歴史を誇る老舗のお団子は、まさに伝統の味そのもの。昔ながらの製法で丁寧に作られた老舗の一品は、どこか懐かしく心温まる味わいです。ここでは、東京で長く愛されてい … "老舗の味から新感覚のお店まで！みたらし団子がおすすめの名店や、団子の名店を紹介"

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2025.2.27

新生活で感じる緊張の正体とストレスの原因   新生活は希望と期待で胸が膨らむ一方で、環境の変化からさまざまなストレスを感じやすい時期。新しい生活への期待が大きいほど、ちょっとしたことでも不安を感じたり、環境に慣 … "【専門家監修】新生活で緊張する…不安やストレスを和らげる方法と乗り越え方"

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2025.2.24

【麹町】パティスリーSATSUKI 東京・赤坂のホテルニューオータニ内にある「パティスリーSATSUKI」。パティスリーSATSUKIでは、2004年の誕生以来大人気の「スーパーシリーズ」が楽しめます。ホテル開業の節目に … "東京で絶品ショートケーキが食べたい！ 苺と生クリームたっぷりのケーキが食べられるお店をピックアップ！"

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2025.2.14

春のお花と楽しむお散歩アイデア6選 まずは春の到来を感じられる菜の花や、お花見の定番・桜、色鮮やかなチューリップなど、春のお花と楽しめるお散歩アイデア６つをご案内。各スポットの特徴や魅力・見頃時期も含めてご紹介します。 … "【東京】春のお散歩におすすめなスポットを紹介｜春の花やイベントを楽しもう！［桜・菜の花・チューリップ］"

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2025.2.13

引越しそばって何？   引越しそばは、引越しの挨拶の際に一緒に贈る風習の一つです。「引越しの挨拶でそばを配る」と聞いたことはあるものの、その理由や意味を詳しく知らない方も多いのではないでしょうか。ここでは、引越 … "引越しそばの意味や風習とは？引越しの挨拶におすすめの粗品も紹介！"

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2025.2.12

デトックスとは 「デトックス（detox）」は、英語の「detoxification（ディトクスィフィケイション）」の略語で「de（否定）」と「toxicus（毒の）」に由来した言葉です。私たちの体内に溜まった毒素（有害 … "【管理栄養士監修】体の不調や疲労感をデトックスで解消しよう！注意点やおすすめの食材など紹介"

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2025.2.7

小松菜を冷凍保存するメリット   小松菜を冷凍保存することで、長期間新鮮な状態をキープすることができます。冷蔵保存だと表面から水分が抜けて2〜3日でしなびてしまうので、小松菜をたくさん購入した時やすぐに使わない … "小松菜は冷凍保存がおすすめ！生のまま冷凍保存する方法やレシピを紹介"

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2025.2.4

【湯島】湯島天神   学問の神様・菅原道真公を祀る神社として有名な湯島天神は、江戸時代から親しまれている梅の名所。境内には白梅を中心に約300本の梅が植えられており、2月から3月にかけて開催される文京梅まつりに … "【2025年版】東京で梅を楽しむ！梅まつりの名所や周辺カフェを紹介"

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2025.1.28

リトリートとは？   リトリートとは、日常生活の喧騒やストレスから一時的に離れ、心と体を癒し、自分と向き合う時間を過ごす活動を指します。リトリートの目的は、心身の健康を取り戻し、精神的なリフレッシュを図ることで … "リトリートの効果とは？無理なく続けて心身をリフレッシュしよう！"

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2025.1.24

御神木が有名なパワースポット5選 御神木とは神霊が宿るとされている木のことで、神聖な領域を象徴する樹木として崇められています。御神木からパワーをもらうために手で触れたいと思っても、神聖な御神木に触れるのはNGの場合もあり … "【関東】最強パワースポットを特集！絶景や御神木が有名なスポットを紹介"

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2025.1.22

大人に人気の習い事「書道」の魅力とは   近年、大人世代の趣味として注目されている書道。一方で、「子どもの頃にやったけど、大人になってからやる意味はあるの？」と疑問に思う人も多いでしょう。書道を心から楽しむため … "大人が習字を始めるメリットって？書道の魅力と楽しみ方、必要なものを知っておこう"

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2025.1.22

これで割るだけ！おしるこのアレンジアイデア まずは飲み物と割るだけの簡単アレンジアイデアを紹介します。テレビでも紹介された人気のアレンジレシピで、ぜひ一味違ったおしるこを楽しんでみてください。 牛乳   マツコ … "おしるこの簡単アレンジ！ちょい足しするだけ＆お手軽リメイク方法を紹介"

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2025.1.22

スープジャーとは   スープジャーはステンレス製の魔法瓶で、温かいものは温かいまま、冷たいものは冷たいまま長時間持ち運びができるアイテムです。水筒と違って口が広く深すぎないので、スプーンなどを使ってそのまま食事 … "【お弁当レシピ】スープジャーの便利な活用法を紹介｜寒い季節にぴったり！"

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2025.1.22

1月におすすめの本7選 新しい年が始まる1月は、「なにか新しいことを始めたい」「運命の一冊に出会いたい」など、前向きな気持ちが湧いてくる時期です。ここでは、そんな1月にぴったりの作品を7冊厳選しました。年始にふさわしい魅 … "【1月におすすめの本】寒い冬にぴったり！1月だから読みたい本をおすすめの読書法と一緒に紹介"

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2025.1.22