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ブルドッグも体を鍛えたい？飼い主さんと一緒にウェイトリフティング！！【アメリカ・動画】
ウェイトリフティングをするために用意されたバーベルを、おててでおさえてしまったブルドッグ。その光景は、なんだか飼い主さんと一緒にトレーニングがしたいみたいですよ！！飼い主さんがバーベルを上げようとすると・・・動画が撮影されたのは、アメ…
FUNDO
2024.4.20
もしやネコは最強なのか・・・。コヨーテと鉢合わせたネコは一歩も引かないどころか前に出て追い払っちゃった！？
犬派と二分するほど大好きな人が多いネコ。ペットとしての人気は最強と言えるネコですが、どうやら自然界でも最強生物である可能性があるかもしれません。今回ご紹介する動画では、ネコがコヨーテと鉢合わせた様子が捉えられています。その時、さすがに…
FUNDO
2024.4.20
お腹周りの見た目が変わる。１日１分【ウエストのくびれを取り戻す】簡単習慣
運動不足や食べ過ぎによってウエストのくびれが失われつつあるなら、効率の良いエクササイズでスタイルアップに取り組んでいきたいもの。そこで習慣に採り入れたいのが、ウエストのくびれ作りと全身のスタイルアップに効くヨガの簡単ポーズ【パリヴリッタ・トゥリコーナ・アーサナ】です。続けるほ…
beauty news tokyo
2024.4.19
お腹を痩せやすい状態へ。１日１セット【お腹太り対策に効く】簡単習慣
お腹を痩せやすい状態にするためには、腹筋や体幹を鍛えることはもちろん、内側からのケアも必須。特に内臓が不調で便秘や代謝の低下を招いてしまうと、ダイエット面にも悪影響です。そこで習慣に採り入れたいのが、整腸効果を期待でき、初心者でも実践しやすいヨガの簡単ポーズ【ヴァーターヤねじり…
beauty news tokyo
2024.4.19
続けるほど太ももほっそり。１日１セット【太ももに“すき間”を作る】簡単習慣
太ももの贅肉はなかなかすぐには解消とはいかないので、小まめな運動の積み重ねが必須。そこで習慣に採り入れたいのが、太もも内側の引き締めに高い効果を発揮するピラティスの簡単エクササイズ【インナーサイワーク・ピラティス】です。続けるほど体幹も強化され、痩せやすい体へと着実に変化してい…
beauty news tokyo
2024.4.19
だる重な首周り＆頭部がスッキリ。小顔効果も【側頭部の筋肉をほぐす】簡単ストレッチ
頭部や首周りにだるさや重さを感じている方ほど、慢性的に肩こりや頭痛に悩まされているもの。そこで習慣に採り入れたいのが、顔の筋肉である「側頭筋」をほぐす簡単ストレッチになります。また、側頭筋が凝り固まっていると顔が横に引っ張られて大顔な印象につながるので、小顔になりたいという方に…
beauty news tokyo
2024.4.19
朝からパフォーマンス全開！飛距離専門パーソナルトレーナーが教える【ラウンド前日の過ごし方】
最近、SNSで密かに話題をさらっている、“ゴルフ専用”の飛距離アップエクササイズ。たった1時間で「15～20ヤード飛距離を伸ばす」という謳い文句が魅力的ですが、なんとしなやかなボディづくりにも役立つそう。暖かくなり、ラ
Regina
2024.4.19
猫よりも目立ちたい犬さんのアピールの仕方が可愛すぎ！
ヘソ天ポーズで気持ちよさそうに、日向ぼっこをしている猫さん。ちょうど日が当たる場所を見つけた♪ そんな猫さんの姿が可愛らしかったので飼い主さんが撮影していると…？猫さんだけに注目していることに一緒に暮らしている […]
いぬのこと。
2024.4.18
下腹が効率良く凹んでいく。１日１セット【細見えするお腹へ導く】簡単習慣
薄着の季節に向けて本気でお腹周りの引き締めに取り組んでいきたいと考えているなら、ぜひ「腹直筋」と「腸腰筋」の２つの筋肉を一気に強化できる簡単エクササイズ【ニーレイズワンレッグ】を習慣に採り入れてみましょう。椅子に座ったまま比較的楽に実践できるエクササイズですが、お腹の引き締め効…
beauty news tokyo
2024.4.18
太もも裏を引き締めてスタイルアップ。１日15回【太ももマイナス３cmをめざす】簡単習慣
下半身のスタイル崩れに悩んでいる方こそ強化したいのが、太もも裏の“ハムストリングス”や“お尻の筋肉”です。そこでおすすめが特に下半身後ろ側のシェイプアップにピラティスの簡単エクササイズ【ハムストリングスエクササイズ】。体幹も一段と強化されて代謝UP効果を期待できるのはもちろんのこと、…
beauty news tokyo
2024.4.18
続けるほどお腹周りが引き締まる。１日１分【お腹の贅肉の引き締めに効く】簡単習慣
不規則な生活習慣や運動不足が続くとすぐお腹周りに贅肉が付いてしまうという方は少なくないと思います。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、くびれ作りやお腹＆背中の引き締めをサポートするヨガの簡単ポーズ【マリーチアーサナ】です。マリーチアーサナ（１）床に脚を伸ばして座る（２）片ひ…
beauty news tokyo
2024.4.18
お腹の見た目が変わっていく。１日１セット【お腹の引き締めに特化する】簡単習慣
自分を甘やかしていると途端にお腹がサイズアップしてしてしまうものですが、そのまま放置せずにシェイプアップのための運動を習慣化していきたいところ。そこでおすすめのエクササイズがヨガの簡単ポーズ【パリガーサナ】のバリエーションポーズになります。お腹の引き締め効果だけでなく、下半身の…
beauty news tokyo
2024.4.18
おさんぽはしていないけど健康的？飼い主さんの手の上にいるチワワの体勢に注目！！【海外・動画】
飼い主さんとおさんぽ中・・・、ではなく小柄なこともあって飼い主さんの手の上に乗っているチワワ。実は、その時の体勢がビックリするものだったのです！外にいるけど・・・イギリスで撮影されたこちらの動画。飼い主さんと一緒におさんぽをしている…
FUNDO
2024.4.18
【ダイソー】コロコロするだけでいい調子♪夏までにシェイプアップ！おすすめフォームローラー
こんにちは。saorinです。万年ダイエッターの私ですが、春になり薄着になることも増え、しっかりシェイ...
あんふぁんWeb
2024.4.18
「またかよ…」高熱に震え、怒りにも震えた日…。それでも義母は通常運転＜頑張り過ぎない介護＞
一つ屋根の下で義母と同居しているまる子さん。嫁姑問題や介護の話をメインに自身の体験をマンガにしています。食事のこだわりが人一倍強い義母。細かい要求が多く、買い物から提供まで、毎回食事の支度には神経を使います。ただ、日によって言うことがコロコロと変わることもあり、まる子さんは「出したものを食べてくれるのが一番ありがたいのに……」と思ってしまうのでした。
ベビーカレンダー
2024.4.18
［２２］体ガタガタ（涙）赤ちゃんのお世話で長時間前かがみ・・産後育児に奮闘した結果。２歳差育児の記録｜マキノの育児日記
前回の話ある日の買い物帰り、親子３人ベンチで休んでいたときのこと、突然一人のご婦人に話しかけられたマキノさん、大人しく座っているくうちゃんをべた褒めしてくれた後、「できるだけ周りを頼って自分を休ませてあげて」「お姉ちゃんは賢い子だから、あ…
ママ広場
2024.4.17
筋トレガイド本としても◎！読めば思わず鍛えたくなるコミック4選
筋トレの方法をストーリーに組み込んだ、そんなマンガ、意外とあります。登場人物に思いを馳せているうちに、いつの間にかあなたも筋トレがしたくなる…。サブリミナル効果、期待しましょう。
anan web
2024.4.17