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【麺とご飯の悪魔的タッグ】旨味吸いまくりの「極上そばめし」作ってみた!焦げソースが香ってスプーン止まらん♪

  • 2026.10.29

毎日の献立、悩みますよね~。そんなとき、青森県の農家さんに家族みんなが大満足できる「そばめし」レシピを教わりました!秘訣は、たっぷりの野菜と豚肉の旨味を、細かく刻んだ麺とご飯にしっかり移すこと。ソースが焦げる香ばしい匂いと、パラパラのご飯&モチモチの麺が織りなすW食感がたまらないです♪


懐かしの味!「そばめし」



材料(4人分)
蒸し麺(焼きそば用)…300g
ご飯…300g
豚ひき肉…240g
長ねぎ…200g
キャベツ…1/4玉
にんじん…30g
玉ねぎ…1/2個
こめ油…大さじ2
塩・こしょう(肉炒め用)…各適量
焼きそばソース(液体)…大さじ6

[トッピング]
紅しょうが、青のり、かつお節、スクランブルエッグ…お好みで

作り方
1. 長ねぎはみじん切り、キャベツは角切り、にんじんは千切り、玉ねぎは薄切りにする。



2. 蒸し麺は袋の上から木べらを使って細かく刻み、袋を少し開けて500Wの電子レンジで1分程度温める。



長い麺があると食べにくいので、ガンガン細かくしちゃってくださいね!

3. フライパンにこめ油を熱し、豚ひき肉を炒め、塩、こしょうを強めにふる。





4. 3に長ねぎを入れてよく炒め、その後キャベツ、にんじん、玉ねぎ、蒸し麺を入れて炒める。







野菜と蒸し麺が入るとすごいボリューム!



5. 4にご飯を入れてさらに炒めたら、最後に焼きそばソースを加えて混ぜながら炒める。



ご飯を投入~!!



ソースを満遍なく混ぜてくださいね。
具材過多でフライパンが重すぎて振れない~!(笑)




最後にお好みのトッピングをのせて完成です。



えっ、ちょ、スゴっ。
トッピングを盛りに盛ったらなんていうか…富士山みたいになってしまった…。



ボリュームに圧倒されてしばし茫然としていたら、思い出したんですけど…。
昔、そばめしってけっこうブームになりましたよね?
そばめしのCMに影響された父が、気に入ってよく食べていた記憶がよみがえりました(笑)。



さて、眺めるのもそこそこにして、温かいうちにいただきましょう!
富士山…もとい、そばめしをスプーンで崩して…。



パクっ、ん~おいしい!
ソースの風味に青のりと紅しょうがのアクセント♪それが焼きそばっぽくもあり、お好み焼きっぽくもあり…。
でも、そこにご飯が加わることでなんかもう訳わかんないけど、とにかく旨いに達する感じです、はい。



息子と2人で、大量に作ったそばめしをワシャワシャと夢中で頬張っていたら、残りわずかに!
レシピの分量通りに作りましたが、優に6人分はあるんじゃないかってほどのボリュームでした。
残ったものは翌日のお弁当にもいいですし、冷凍しておけばいつでもスグに食べられますよ♪

みなさんも、懐かしの「そばめし」を作ってみてはいかがですか?

★今回のレシピは、青森県JAつがる弘前「1月のお料理レシピ」からのご提供でした。ぜひ、こちらもご覧ください。
https://www.ja-tu-hirosaki.jp/pages/518/#block3193

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