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「夫のお弁当を作れない」フルタイム×育児のリアル

  • 2026.8.30

育休復帰後、フルタイムで働きながら子育てをしていると、毎日の食事準備だけでも大きな負担になりそうです。「夫のお弁当を作らなくてよいの?」と自問したとき、どう折り合いをつければよいのか悩む方もいるのではないでしょうか。今回は、働くママのリアルな声をご紹介します。

保育士×育児×ワンオペ…お弁当どころじゃない!

ママリ
9月に復帰し、ありがたいことに当番は入っていないのですがフルタイムで保育士しています。
ただでさえ体力がいる仕事、子育てしながらの仕事は思ったより体力的にキツく、毎日ヘトヘトな状態です。
夫は夜勤のある仕事です。ですがいてもいなくてもワンオペです。(笑)

ふと、夫のお弁当も作っていないのはどうなんだ…?と最近思うようになったのですが、いざ作れと言われても夜も朝も無理です。
旦那さんのお昼ご飯にはノータッチっていう方いらっしゃいますか…?なんなら朝ごはんも各自です。夜ご飯はもちろん準備しています!!!! qa.mamari.jp

フルタイムの保育士として働きながら、ほぼワンオペで子育てをしているという投稿者さん。夜ごはんはしっかり準備しているものの、朝と昼は余裕がなく、「これでよいのかな…」とモヤモヤしている様子が伝わってきますね。同じ状況のママたちはどうしているのでしょうか。

働くママたちの「うちもそう!」の声

この投稿にママリではさまざまな声が寄せられていました。「うちも同じ!」と共感するコメントが続々と集まっています。

おなじですー!
私は時短ですが夫は夜勤ありです!
朝ごはんと昼ごはんは各自ですー!
息子にご飯食べさせてくれてる夫を横目に自分だけしっかり朝ごはん食べてる時あります😅
昼ごはんは自分で冷食詰めてもっていってくれてます😂
以前は卵焼きとか作ってあげてましたがいらないと言われたので最近それもやめました!笑
お互い仕事と子供のことで手一杯なので自分のことは自分で!ってかんじです✌️ qa.mamari.jp

「自分のことは自分で」というスタンスを夫婦で共有できているのは、とても素敵な形かもしれません。冷凍食品を活用して自分でお弁当を準備してくれるパートナーの存在が、ママの負担を大きく減らしてくれているようです。

夫のお弁当も作っていません!!
自分のも作ってません!!
無理です!仕事&育児で疲れてますし…。
15時までのパートで、保育園が17時まで子ども預かってくれる、とかだったら頑張れるかもしれないです。。
ちなみに夫は自分で作ってます、ありがたい🙇 ♂️ qa.mamari.jp

フルタイムで仕事と育児を両立している状況では、自分のお弁当を作る余裕すら生まれないというリアルな声。「15時までのパートならがんばれるかも」という言葉には、現在の働き方と生活のバランスへの本音がにじみ出ていますね。夫が自分でお弁当を作ってくれることへの感謝も、ほっこりと伝わってきます。

「しなきゃ」を手放して、今の自分を認めてあげられると心が軽くなるかも

フルタイムで働きながら子育てをし、夜ごはんを毎日準備しているだけでも十分すごいことと言えそうです。朝・昼を「各自で」というスタイルは、決して手抜きではなく、家族みんなが無理なく暮らすための選択肢のひとつなのかもしれません。「夫のお弁当を作っていない自分はダメなのかな…」と罪悪感を抱えなくても大丈夫そうですね。

できることを精一杯やっている自分を、まずはしっかり認めてあげたいところです。夫婦で「できること・できないこと」を話し合い、役割を柔軟に分け合うことが、長く働き続けるための鍵になりそうです。

※本記事の作成にはAIを使用しています。

著者:ママリ編集部

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クリエイター情報

ママリ

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