【ダイソー】「しょうゆスプレー」にアレを混ぜるだけ！かけすぎを防ぐ「即席ドレッシングスプレー」が超優秀

ママテナでは100均グッズの意外な使い道に関するアンケートを実施。サラダや冷ややっこへのかけすぎ問題に悩む編集部が、ダイソーの「しょうゆスプレー」にお酢やレモン汁を混ぜて「即席ドレッシングスプレー」にするアイデアを実践レポートします。

冷ややっこやサラダの調味料かけすぎ問題…地味に気になっていませんか？

毎日の食卓に登場する冷ややっこやサラダ。ヘルシーで美味しいメニューですが、地味に気になっていたことがありました。それは、卓上用のしょうゆ差しを使うと、どうしてもドバッと一箇所にかけすぎてしまうこと。「もう少し細かく量を調整して、全体にきれいに味付けできないかな……」と頭を悩ませていました。

そんなとき、ママテナ編集部で募集した「100均アイテムの意外な使い道」についてのアンケートで、とても参考になるアイデアを発見しました！おなじみのしょうゆ用スプレーを使って、手軽に自家製のスプレー調味料を作るというものです。さっそく試してみることにしました♪

今回使用するアイテム：ダイソー「しょうゆスプレー」

今回用意したのは、ダイソーで購入した「しょうゆスプレー」です。価格は110円（税込）。容量は約80mlとなっています。

本来はしょうゆをかけ過ぎずに全体にうすく均一にかけることで、塩分の摂り過ぎを防ぐための便利グッズですが、今回はこれを使って「即席ドレッシングスプレー」を作ってみます。

調味料を混ぜてシュッとするだけ！実際に試してみました

アンケートの回答を参考に、さっそく即席ドレッシングスプレーをセットしてみます。作り方は驚くほどシンプルです。

ステップ1：しょうゆとお酢をボトルに入れる

まず、しょうゆスプレーのボトルにお好みの量のしょうゆを注ぎ、さらにお酢（またはレモン汁）を混ぜ合わせます。今回はしょうゆとお酢は1:1の割合で入れましたが、お好みで変更OK。ほかにもレモン汁やみりんなどを入れるのもおすすめです。

ステップ2：軽く振って中身を混ぜ合わせる

フタをしっかりと閉めて、ボトルを軽く振って中身を均一に混ぜたら、あっという間に即席ドレッシングスプレーの完成です！

さっそく、用意したサラダに向けてスプレーを吹きかけてみます。シュッと一吹きするだけで、細かな霧状になったドレッシングがふわっと均一に広がりました。

さらにこのスプレー、サラダ以外にも大活躍！しょうゆとみりんを少し混ぜて「焼きおにぎり」のタレにしたり、だししょうゆを薄めて野菜のグリルに吹きかけたり。フライパンで焼いている途中の鶏肉にサッと吹きかければ、あっという間に香ばしい香りが広がります。

実際に試してみて分かった、良かった点と注意点

良かった点：かけすぎを徹底ガード！味が偏らず最後まで美味しい

実際に使ってみて一番うれしかったのは、調味料の使用量をしっかりと抑えやすく、かけすぎを簡単に防げる点です。全体に薄く均一にかかるため、味が一部分だけ濃くなるような偏りがありません。いつでも「ちょうどいい」適量で美味しく食べられるので、減塩を心がけたい人には特におすすめです。また、シュッとするのが楽しく、手軽に味の微調整ができるのも便利だと感じました。

気になった点：ドロッとした調味料は「詰まり」の原因に

一方で、使用する際には少し注意したいポイントもありました。しょうゆスプレーは非常にノズルが細かいため、粉末入りのものやとろみのあるしょうゆ、だし醤油などはややノズルが詰まりやすくなってしまいます。サラサラした調味料を選んで使用し、使ったあとはこまめにノズルを洗浄するのが長く愛用するためのコツです。

まとめ：110円で食卓がヘルシー＆スマートに！

キッチンでおなじみのしょうゆスプレーに、お酢やレモン汁を少しプラスするだけで、ドレッシングのかけすぎを防ぐ優秀なキッチンツールに早変わりしました。特別なドレッシングを買い足さなくても、110円で手軽に食卓のプチストレスを解消できます。

味の偏りや塩分の摂りすぎが気になっている方は、ぜひ試してみてくださいね。

＜調査概要＞

調査期間：2026年7月31日〜8月5日
調査対象：クラウドワークスにて100円ショップの利用経験がある20代以上のワーカー
有効回答数：100件
調査手法：クラウドワークスによるアンケート調査（画像なし版）

※エピソードは回答当時のものです。現在とは店舗の取り扱いや商品仕様などの情報が異なることがございます
※本記事は、アンケート回答を参考に編集部が実際に試した体験記事です