大きいサイズのリカバリーウェアおすすめ｜3L・4L対応を男女別に比較

「リカバリーウェアを試したいけれど、自分に合う大きいサイズがあるか不安」

「3Lや4Lの表記があっても、実際の寸法が小さくないか心配」

リカバリーウェアはリラックスして着用することが重要なため、窮屈なサイズを選ぶと本来の快適さを損なってしまう可能性があります。しかし、ブランドやシリーズによってサイズ展開や実際の寸法（大きさ）は大きく異なります。

この記事では、3L・4L以上の大きいサイズを展開している主なリカバリーウェアをピックアップし、公式の対応寸法やサイズ交換条件を男女別に比較・解説します。ご自身の体格に合った一着を見つけるための参考にしてください。

結論｜大きいサイズ対応リカバリーウェアの早見表

まずは、大きいサイズ（2XL・3L・4L以上など）を展開している代表的なリカバリーウェアの対応状況を早見表で確認しましょう。 ※掲載基準：公式に3L・4L以上の展開があり、サイズ情報と購入導線が確認できるものを優先しています。

ブランド / シリーズ名 区分 トップス最大 ボトムス最大 3L/4L対応 一般医療機器 通常価格（上下）

BAKUNE ユニセックス 5XL 5XL 5XLまで対応あり 一部あり 約2万円〜

ワークマン MEDIHEAL Men’s主体 3L 3L 3L対応 一部あり 約3,800円〜

AOKI RECOVERY CARE＋ Men’s 3L 3L 3L対応 一部あり 約8,990円〜

洋服の青山 Men’s 3L 3L 3L対応 一部あり 約9,680円〜

※価格は税込の通常価格目安です。サイズ展開・在庫・届出状況は2026年7月15日時点の公式情報を基準としており、変更される場合があります。また、カラーやシーズンによって最大サイズが異なる場合があります。

3L・4L・2XLは同じではない｜サイズ表記より寸法を確認する

アパレル全般に言えることですが、「3L」や「2XL」といったサイズ表記の基準はブランドごとに異なります。A社の「LL」が、B社の「3L」より大きい実寸で作られていることも珍しくありません。

そのため、大きいサイズのリカバリーウェアを探す際は、「3Lがあるか」という表記だけでなく、実際の「寸法」を確認することが失敗を防ぐ最大のポイントです。

大きいサイズの選び方

対応身体寸法と商品実寸を分けて確認する

サイズ表を見る際は、以下の2つを混同しないように注意してください。

対応身体寸法（ヌード寸法）： 「身長175〜185cm」「胸囲104〜112cm」など、そのサイズを着る人に適した身体のサイズの目安です。

商品実寸（仕上がり寸法）： 「着丈75cm」「身幅60cm」など、ウェアそのものを平置きして測った実際の大きさです。

胸囲・ウエスト・股下を測ってから選ぶ

ゆったり着たい場合、とくに重要なのが「胸囲（身幅）」と「ウエスト」です。

ご自身が普段着ていて「ちょうど良いゆとりがある」と感じる服の実寸を測り、リカバリーウェアの「商品実寸」と比較するのが最も確実な選び方です。ボトムスは股下の長さも確認しましょう。

Men’s・Women’s・ユニセックスの違いを確認する

同じ「LL」や「2XL」でも、商品区分によって基準が異なります。

Men’s（メンズ）： 男性の体型を基準にしたサイズ。

Women’s（レディース）： 女性の体型を基準にしたサイズ。全体的に小さめの作りになります。

ユニセックス（男女兼用）： 男性の体型をベースに作られていることが多く、女性が着るとややゆったりめに感じます。

上下別サイズと伸縮性を確認する

「肩幅が広いからトップスは3Lがいいけれど、ボトムスはLLで十分」という体格の方も多いでしょう。

リカバリーウェアには「上下セット販売」のものと、「トップス・ボトムスを別々に買える」ものがあります。体格差がある場合は、上下別サイズで購入できるブランドを選ぶか、伸縮性の高いスウェット等の素材を選ぶと安心です。

交換条件が明確な公式販売店を優先する

試着できないネット購入の場合、「着てみたらキツかった」というリスクが伴います。

そのため、「一定条件下でサイズ交換が可能か」を事前に確認できる、公式オンラインストア等の利用を強くおすすめします。

ブランド・シリーズ別｜大きいサイズの対応状況

ここからは、大きいサイズを展開している主要なリカバリーウェアブランドの詳細な対応寸法や、サイズ交換の条件を解説します。

BAKUNE（TENTIAL）

BAKUNEシリーズはユニセックス展開が多く、最大で「5XL」までのサイズ展開があります。また、表記は2XLの商品でも、リラックスを目的としたゆとりのある設計のため、実寸は他社の3L相当に該当する場合があります。

最大サイズ： 5XL まで展開する商品あり（Dry・スウェット等）

公式の対応身体寸法（2XL）： 身長182cm〜

上下別サイズ購入： シリーズによって可能

サイズ交換条件： モデル・カラーによって異なるため公式サイズチャートを確認

BAKUNEのサイズ詳細を公式サイトで見る

ワークマン（MEDIHEAL）

ワークマンのリカバリーウェア「MEDIHEAL」シリーズは、メンズを中心に「3L」まで展開しているモデルがあります。圧倒的な低価格が魅力ですが、オンライン・店舗ともに人気サイズは欠品しやすい点に注意が必要です。

最大サイズ： 3L（メンズ・ルームウェア等）

公式の対応身体寸法（3L）： 身長175〜185cm、胸囲108〜116cm、ウエスト91〜106cm

上下別サイズ購入： 可能（トップス・ボトムス別売り）

サイズ交換条件： 商品によって異なります。返品・交換不可の商品もあるため、購入前に対象商品の公式ページを確認してください。

AOKI（RECOVERY CARE＋）

ビジネスウェア大手のAOKIが展開するリカバリーウェアです。オールシーズン用の上下セットなどで「3L」までのサイズが用意されています。

最大サイズ： 3L（ルームウェア等）

公式の対応身体寸法（3L）： チェスト112〜120cm、ウエスト104〜114cm

上下別サイズ購入： 基本的に上下セット販売（インナー等の単品もあり）

サイズ交換条件： 試着程度でタグ等が揃っていれば、オンライン購入でも一定期間内の返品・交換が可能（※詳細はAOKI公式を確認）。

洋服の青山

洋服の青山でもリカバリーウェアを取り扱っており、メンズモデルで「3L」までの展開が確認できます。トップスとボトムスが別売りされているため、サイズ違いでの購入も可能です。

最大サイズ： 3L（メンズ）

公式の対応身体寸法（3L）： 身長175～185cm

上下別サイズ購入： 可能（別売り）

サイズ交換条件： 商品特性上、返品・交換不可。購入前に公式サイズ表を必ず確認してください。

メンズの大きいサイズの選び方

男性で「3L」「4L」以上のサイズを探す場合、以下のポイントで候補を絞りましょう。

「3L」表記を探すなら： ワークマン、AOKI、洋服の青山などが有力な候補になります。

実寸のゆとりや伸縮性を重視するなら： BAKUNEの「2XL」も比較対象に入ります。BAKUNEのスウェット等は伸縮性が高く、ゆったりとしたシルエットで作られています。

上半身と下半身で体格が違うなら： ワークマンやBAKUNEのように「上下別々」で購入できるブランドを選びましょう。

レディースの大きいサイズの選び方

女性専用（Women’s）のリカバリーウェアは、「L」または「LL」までしか展開されていないケースが多く、レディース専用モデルは、メンズ・ユニセックスと比べて3L以上の選択肢が限られる傾向があります。

女性でゆったりとした大きいサイズを探す場合は、ユニセックス（男女兼用）モデルやメンズモデルの「L」「XL」等を選ぶのが現実的な解決策となります。

ユニセックスモデルの注意点： 男性の骨格をベースにしているため、女性が着ると「肩幅」や「袖丈・股下」が長く感じやすくなります。ウエストやバスト周りのゆとりだけでなく、丈の長さも「商品実寸」で必ず確認してください。

おすすめの選び方： BAKUNEなどのユニセックスモデルで、少し大きめのサイズを選ぶと、締め付け感のないリラックスした着心地を得られます。

よくある質問

Q. 3L・4L対応のリカバリーウェアはどこで買えますか？

A. ワークマンやAOKIなどのメンズモデルで「3L」の展開が確認できます。4L以上を常時展開しているブランドは非常に限られます。購入は各公式オンラインストアや店舗が確実です。

Q. 3Lと2XLは同じですか？

A. 一般的には「XXL＝2XL＝3L」と換算されることが多いですが、ブランドの設計（タイトか、ルーズか）によって実際の寸法は異なります。必ず「商品実寸（着丈や身幅）」の数値を確認してください。

Q. 大きめとジャストサイズのどちらを選ぶべきですか？

A. リカバリーウェアは就寝時やリラックス時に着用するため、締め付けのない「少しゆとりのあるサイズ」を選ぶのが基本です。ただし、冬用の保温モデルなどは、大きすぎると隙間から冷気が入りやすくなるため注意が必要です。

Q. 上下で別サイズを買うことはできますか？

A. ワークマンやBAKUNEの一部シリーズなど、トップスとボトムスが別売りされているブランドであれば可能です。AOKIのように上下セット販売が基本のブランドもあります。

Q. ユニセックスの大きいサイズは女性も着られますか？

A. 着用可能です。ただし、袖丈や股下が長くなる傾向があるため、裾を引きずらないか実寸を確認してください。

Q. 試着後にサイズ交換はできますか？

A. 公式オンラインストア等で購入した場合、タグを切っていない・試着程度・所定の日数以内であれば交換可能なブランド（TENTIAL等）があります。Amazonや楽天などのモール、購入店舗によって条件が異なるため、必ず購入前に規約を確認してください。

まとめ｜サイズ表記だけで決めず、公式寸法と交換条件を確認する

大きいサイズのリカバリーウェアを探す際のポイントをまとめます。

大きいサイズのリカバリーウェアについてのまとめ

「3L」などの表記だけでなく、対応身体寸法と商品実寸を必ず確認する。

体格差がある場合は、上下別サイズで購入できるブランドを選ぶ。

女性が大きいサイズを探す場合は、ユニセックスモデルの活用を検討する。

万が一合わなかった場合に備え、サイズ交換条件が明記されている公式販売店を利用する。

ご自身の体格に合ったリカバリーウェアを選び、快適なリラックスタイムを手に入れてください。

5XLまで選べるBAKUNEのサイズ・在庫を公式で確認

詳細なサイズ選びや、他のブランドの比較については、以下の記事も参考にしてください。