「無条件の愛情」を受けて育った大人の特徴［精神科医監修］

「テストで良い点を取ったら褒める」「言うことを聞いたら優しくする」。

いわゆる「条件つきの愛情」と呼ばれる関わり方です。 もちろん、しつけや教育の中でこうした場面が生まれるのは自然なことです。

しかし、「何ができても、できなくても、あなたはあなたのままで大切だよ」という愛情のかたちもあります。これが「無条件の愛情」と呼ばれるものです。

無条件の愛情とは、成績や行動、できる・できないといった条件に左右されず、その人の存在そのものを認め、大切に思う関わり方を指します。

こうした愛情を受けて育った人は、大人になってからどのような傾向を見せやすいのでしょうか。神谷町カリスメンタルクリニック院長・松澤 美愛先生監修のもと見ていきましょう。

「無条件の愛情」を受けて育つと、どんな大人になる？ 5つの特徴

1.自分を受け入れやすい

無条件の愛情を受けて育った人は、「できる自分」だけでなく「できない自分」も受け入れられてきた経験があるため、大人になってからも自分自身を丸ごと認めやすい傾向があります。

何かに失敗したときも、「自分には価値がない」とまでは考えず、「今回はうまくいかなかっただけ」と受け止められることが多いのです。

これは自信満々な態度というよりも、良いところも足りないところも含めて、自分を否定せずにいられる感覚に近いといえます。

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2.人間関係でバランスが取りやすい

無条件の愛情の中では、「見捨てられるかもしれない」という不安を抱かずに、安心して人と関わる経験を重ねることができます。そのため大人になってからも、相手を信頼しながらも、程よい距離感を保った関係を築きやすくなります。

必要以上に相手の顔色をうかがったり、逆に依存しすぎたりすることが少なく、「信頼しているけれどお互いに自立している」という、健やかな関係性を築きやすいのが特徴です。

3.他人と自分を比べすぎずにいられる

無条件の愛情を受けて育った人は、「○○だから価値がある」という前提で愛されてきたわけではないため、他人の評価や成果と自分を過度に比較しなくても、心の安定を保ちやすい傾向があります。

もちろん、他人と自分を比べること自体は誰にでもあることです。ただ、その比較の結果に一喜一憂しすぎず「人は人、自分は自分」と切り分けて考えやすいのは、大きな強みだといえるでしょう。

SNSなどで他人の生活が見えやすい今の時代において、これは心の健やかさを保つうえで役立つ力です。

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4.失敗と自分の価値を切り離して考えることができる

無条件の愛情の中で育つと、「失敗したから愛されなくなる」という経験をせずに済みます。そのため大人になってからも、仕事でのミスや人間関係のつまずきがあったときに「失敗した自分」と「自分そのものの価値」を切り離して考えやすくなります。

必要以上に自分を責め続けたり、長期間引きずったりすることが少なくなるため、困難な状況からの立ち直りやすさにもつながっていきます。

5.人からの好意や愛情を素直に受け取ることができる

意外と見落とされがちですが、無条件の愛情を受けて育った人は、他人からの優しさや好意を、疑いすぎずに受け取れる傾向があります。

「なぜこんなに優しくしてくれるのだろう」「裏があるのでは」と身構えることが少なく、「ありがとう」と素直に受け止められるのです。

この特徴は、パートナーシップや友人関係において、関係性をより豊かにしていくことにもつながります。

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もちろん、こうした特徴がすべての人に当てはまるわけではありませんし、無条件の愛情を受けて育っていない方でも、信頼できる人間関係や自分で自分を労わることで育てていくことができます。

もし今の自分に足りないと感じる部分があっても、それは今後変えていける余地があるということです。

監修者プロフィール

神谷町カリスメンタルクリニック院長 松澤 美愛先生

東京都出身。慶應義塾大学病院初期研修後、同病院精神・神経科に入局。精神科専門病院での外来・入院や救急、総合病院での外来やリエゾンなどを担当。国立病院、クリニック、障害者施設、企業なども含め形態も地域も様々なところで幅広く研修を積む。2024年東京都港区虎ノ門に「神谷町カリスメンタルクリニック」を開業、院長。精神保健指定医／日本精神神経学会／日本ポジティブサイコロジー医学会
URL https://charis-mental.com/
InstagramURL https://www.instagram.com/charismentalclinic

＜Text：外薗 拓 Edit：編集部＞