バンカーショットで“飛ばす”コツ！堀奈津佳プロが解説

ピンまで距離のあるバンカーショットは、砂を薄く取ってミート率を上げるのがポイント。堀奈津佳プロが教える“普通のショット”に近づけるアドレスと、力感に頼らない距離の出し方を解説します。

ピンまで距離があるバンカーショットは、砂を取る量を少なくして、ボールへのミート率を上げることが大切です。まずは、アドレスを通常のバンカーショットよりも普通のショットに近づける。

通常のバンカーショットのクラブの軌道はアウトサイド・イン、かつ少し鋭角に振り下ろしたい。

そのため、スタンスはオープン、手首のコックを使いながらスイングしますが、ピンまで距離の長いバンカーショットは、スタンスのオープン度合いは少なめ。

少しハンドアップ気味に構えることで手首のコックが入りすぎるのを防ぎます。こうするとヘッドの入射角がゆるやかになり、取れる砂の量が少なくなるのでボールへのミート率がアップ。

飛距離をしっかりと出すことができます。

大きく飛ばすため、力感を無理に上げるのは逆効果。ヘッドが砂に深く刺さりやすくなってしまうので「飛ばそうとしても」脱力した構えをとろう

飛距離を大きく出したいときは、番手を替えるのも有効。ロフト角の立ったクラブを使えば、同じリズムで振ってもキャリーが大きくなる。振り方はあくまでも一定の力感で、リズムよく振り切ろう

足を埋める（重心が下がる）ほどクラブの最下点が下がるため、砂を取る量も多くなってしまうので、通常のバンカーショットよりも足を砂に埋める量を少なくする

バンカー練習ができる環境があれば、薄く長く砂を取る練習をしよう。力感を強めなくてもボールを遠くに飛ばす感覚がつかめるはずだ

いかがでしたか？ぜひ、レッスンを参考にして練習をしてみてください。

レッスン＝堀奈津佳

●ほり・なつか／1992年生まれ、徳島県出身。159cm。13年「アクサレディス」でツアー初優勝。同年「アース・モンダミンカップ」で2勝目をあげる。
25年にはゴルフブランド「Nut’s to you」を立ち上げるなど、競技以外の活動も話題に。サニクリーン所属。

構成＝石川大祐
写真＝相田克己
協力＝日神グループ平川CC