【梅雨のご自愛】心の充電、足りてる？「自分の機嫌」をとるためのおすすめ本3選

雨続きで低気圧のモヤモヤが溜まりがちなこの季節。なんとなく気分が晴れない日こそ、「ご自愛」の時間を作って自分で自分の機嫌をとってあげたいものです。本記事では、沈みがちな心をホッと上向きにしてくれる、編集部厳選の「ご自愛本」を3冊ご紹介します。

【ご自愛本】編集部オススメ3選

『パリの幸せおこもり暮らし』

『パリの幸せおこもり暮らし』 井筒麻三子著／講談社

とにかく家にいるのが好きすぎるエッセイスト・Mamikoさんの、パリでのリアルなおこもり生活を大公開。お気に入りの風景など、「たまに行くならこんなパリ」という、とっておきの場所も紹介。

『失恋カルタ』

『失恋カルタ』 又吉直樹（文）、たなかみさき（絵）／Gakken

芥川賞作家、ピース・又吉直樹と、人気イラストレーターのたなかみさきが初コラボ。まっすぐ共感できる軽やかな言葉と、可愛くてちょっと切ないイラストが詰まった、失恋を乗り越えるための一冊。

『今日もご自愛をひとさじ。』

『今日もご自愛をひとさじ。』 utaco著／KADOKAWA

作家・イラストレーターとして活躍するutacoが、自分をごきげんにするための日々のヒントを、やわらかいイラストと言葉で綴ったコミックエッセイ集。読み終えたあと、なんだかふわっと心が軽くなるかも。

※InRed2026年7月号より。情報は雑誌掲載時のものになります。
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この記事を書いた人

InRed編集部

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