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【7月の東京の服装30選】上旬・中旬・下旬別! 旅行にぴったりなコーデアイデア【雨の日も】

  • 2026.6.11

夏本番の7月! ライブや観光、出張などで東京に訪れる方も多いのではないでしょうか。そこで気になるのが服装です。暑さ対策は? 雨の日はどうする? ……東京には何着てく?

そこで今回は上旬・中旬・下旬別に【7月の東京の服装】を画像つきで解説。旅行をする際のレディースコーデの参考にしてみてください。

【7月の東京の服装】気温はどのくらい?

梅雨から夏へ移り変わる7月。気象庁のサイトによると、東京都における7月の日最高気温の平年値は【29.9℃】、日最低気温の平年値は【22.4℃】です。真夏日になることも珍しくないから、暑さ対策は万全にしておいた方がよさそう。

これを踏まえ、7月の東京の服装をチェックしてみましょう!

【7月の東京の服装】コーデのポイント

7月の東京の服装、ポイントをまず確認しておきましょう。

ポイント一つ目は暑さ対策をしっかりしておくこと。初夏とはいえ東京の7月は本当に暑い! 日傘・帽子をはじめサングラスや体を冷やすことができるグッズなど、暑さ対策を入念にしておきましょう。

ポイント二つ目は雨への備えもしておくこと。7月の東京はまだ梅雨が明けていないことも珍しくなく、天候が不安定になりやすいもの。またゲリラ豪雨などに見舞われることもあり、折りたたみ傘などのレイングッズを準備しておくのがGOODです。

【7月の東京の服装】7月上旬のおすすめコーデ

7月の東京の服装、7月上旬はまだ梅雨があけていないことが多く、蒸し暑さを感じやすい時期。このシーズンはリネンシャツやリネンワンピースなど、通気性のいい素材の服が活躍します!

シアーやメッシュの服も風通しがよく、この時期向き。湿度が苦手な方にもおすすめしたいアイテムです。

ボトムでも涼しさを意識したいもの。そこでワイドパンツが使えます! 肌にぴったり張り付きにくく、不快感が少なめなのもいいところ♪

【7月の東京の服装】7月中旬のおすすめコーデ

7月の東京の服装、7月中旬は気温がグッと上がるため、涼しいスタイリングを目指しましょう。イチ押しは風をはらむふんわりスカートコーデ! スニーカーと合わせるだけでサマになりますよ♪

締め付けのないワンピースは風通しがよく、着心地までいい優れもの。1枚でコーデが決まるのも嬉しいポイントです。

せっかく東京に行くならおしゃれしたい! そこできれい色アイテムを使ったカラフルなコーデはいかが? 夏らしさが増してくる7月中旬ならではの着こなしが楽しめますよ♪

【7月の東京の服装】7月下旬のおすすめコーデ

7月の東京の服装、7月下旬は暑さのトップシーズンに突入するタイミング。スタイリングは涼しさ最優先でいきましょう! 特にキャミソールやブラトップの上に薄手トップスを羽織る着こなしはイチ押し。インナーとの間にスーッと風が通り、建物内では冷え対策もできる一石二鳥のコーデです♪

ボトムを工夫しても涼しいコーデは目指せますよ。例えば透かし編みスカート・透かし編みパンツを使ったスタイリング。下半身に風が通り抜けるから、爽快感はピカイチ!

7月下旬は外に出たら即汗だく!ということも珍しくない季節。汗が目立たない服をチョイスするのもポイントです。おすすめはシアー・メッシュトップスのコーデ。通気性が高く汗ジミが目立ちにくいので、汗をたっぷりかいたときも心配なし!

【7月の東京の服装】雨の日コーデのポイントは?

7月の東京はまだ梅雨が続いていたりと、雨が降ることもしばしば。雨の日コーデはどうしたらいい?

東京といえば電車や地下街が発達していて屋内を歩き続けられるイメージがありますが、実は屋外を延々と歩くことも珍しくありません。駅から目的地まで屋根のない道を徒歩15分、というケースも日常茶飯事! そこで雨が降ることが確定している場合、靴はレインシューズが便利。ショート丈のレインブーツなら普通のブーツのように見え、使い勝手もいいですよ♪

雨が降るかどうかわからないときはレインパンプスやレインスニーカーを活用。普段使いしやすく、晴れたときも浮きづらいですよ。

ライブで屋外のグッズ列に並ぶ、入場待ちのために外で30分待つ……こんな場合は傘に加えてレインコートやレインポンチョがあると万全です。というのも東京はビルが多く、いわゆるビル風と呼ばれる強風が吹き荒れることも! 風にあおられて傘が使い物にならないこともあるので、外に長く滞在する方は準備しておくと便利です。

【7月の東京の服装】ライブ・観光で東京へ! 何があるといい?

7月は夏フェスやライブ、観光で東京に来る方も多いですよね。あると便利なものって何?

東京に来るときにぜひチョイスしてほしいのが、歩きやすいスニーカーです! 実は東京はとにかく歩く街。電車の乗り換えで10分以上歩いたり、駅の出口が階段しかなかったり、想像以上に歩きます。ビーチサンダルや初めて履くシューズは避け、たくさん歩いても大丈夫なスニーカーを選んでみてくださいね。

東京では屋根のない屋外を歩くことも多め。特に7月は日差しも強烈なので、ぜひ日傘を準備しておきましょう。日陰を連れて歩けるとあり、快適度は段違いですよ♪

雨が降る日はちょっとした羽織りものがあるとGOOD。というのも7月はエアコンがガンガンに効いているため、服が濡れた状態でショップやレストランに入ると体が冷え切ってしまうかも。カーディガンや長袖シャツはもちろん、大判ストールも使えます!

あると便利なのが小さめのショルダーバッグ。スマホや財布などを入れておけば、人の多い改札前やレジでもまごつくことはなし! 貴重品を身に着けておけるので、防犯面でも安心です。

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