ハリのある多幸感ボディを目指して。ヨガインストラクターが実践するコツコツケア

モデル・ヨガインストラクター

1992年1月8日生まれ、福島県出身。大事な撮影前は入浴と1DAY塩抜きでむくみを撃退。

筋肉と脂肪、どちらもあることが多幸感ボディの決め手。カリカリにならないようにタンパク質中心の食事をしっかり摂り、ヨガや入浴で引き締めを狙います。

◆日本酒と塩の入浴剤で温め＆保湿を強化！

300ml ￥1452／福光屋

「毎日必ず湯船に入ってデトックス。入浴剤で保湿も温めも！」

◆天然精油の香りで癒やされながらケア

500ml ￥14300／イソップ

「コクのあるバームはマッサージに最適！」

◆オイルマッサージで質感もラインも！

ローズゼラニウム

300ml ￥1980／武内製薬

「お風呂上がりの濡れた肌に使います」

◆シンプルに調理したタンパク質を摂取

VOCEウェブサイトでも連載中！『麻亜里のHAPPY美容連載』

◆朝のヨガでめぐりを整えてむくみと血行不良を改善

ヨガは血流を促し、ピラティスはインナーマッスルが鍛えられます。さらに肩甲骨をほぐすことで巻き肩を改善すると、腕も背中もみるみるスッキリ。

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撮影／菊地泰久（vale.）ヘアメイク／Rina スタイリング／菅原萌衣取材・文／中川知春