服の7割を減らしたら毎日がラクに！ 60代インフルエンサーがたどり着いた、「やってしまった！」と後悔しない「残す服」「手放す服」の見分け方

服はあるのに、今日「着る服」がない。クローゼットを整理したいけど、何から手をつければ……。

60代のインフルエンサー・山岡まさえさんの著書『60歳、服を7割手放して「ときめく暮らし」がはじまった』より一部抜粋して、「残す服」「手放す服」の見分け方をご紹介します。30代・40代でも役に立つ、暮らしを豊かにする知恵、知って損なしです！

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365日わたしらしく！ クローゼットにある服は“お気に入り”だけ

59歳のとき、私は持っていた服の7割を手放しました。今、クローゼットにあるのは、愛着のある服だけ。自分にしっくりくる、お気に入りだけです。

そのおかげで今はクローゼットの中もすっきりしています。でも、以前は膨大な服や小物であふれかえっていました。

それなのに、毎朝、「着る服がない」と嘆いては、部屋中に服を散乱させる日々。そのモヤモヤした気持ちから、また新しい服を買っては増やし、また「服がない」と嘆く……の繰り返し。

服が増えるほどに「服がない」という矛盾に、モヤモヤはつのるばかりでした。

でも、服を減らした今は服選びがすごくラクに。「どれを着ようかな」と、毎朝ワクワク、楽しみながら服を選んでいます。

服を手放してわかったのは、服はたくさんはいらないということ。服の数と楽しさは、比例しないということ。そして、自分が好きで、自分に似合う服だけがあればいいということです。

手放すのは「いらないもの」ではなく、「お気に入りではない」もの

私が手放したものは、「いらないもの」ではありません。

いるか、いらないかは、ライフステージなどで変わっていくもの。例えば、昔は子どもの入学式や卒業式などに行くための服も必要だったし、起業したての頃の私には、人前に立つための服も必要でした。これからも、いるもの、いらないものは、そのときどきで、きっと変わっていきます。

でも、自分の「好き」や「心地いい」という“感覚”は、60歳の今もこれからも、そう簡単には変わらないと思いました。

だから、「いる、いらない」ではなく、「気に入っているか、いないか」で、手放すものを判断することにしました。

それに、「いる、いらない」で判断をすると、「いつか着るかも」「また必要かも」と未来の可能性に左右されてしまいます。

でも、「好き」や「心地いい」は、過去でも未来でもなく今の自分がすべて判断できます。そうやって残していくと、クローゼットの中は「毎日着てもいいお気に入り」だけになりました。

お気に入りだけに絞ったら身軽に！

自分らしくいられる服だけ残したら、かつての3分の1の量に

手放すとき、最初は「これもまだいるかも」「捨てるのはもったいないな」と思うこともありました。そんなときは、「本当に好き？」「本当に、似合っている？」と、自分自身に問いかけます。すると、自然と答えが見えてきました。

こうやって、一着一着と向き合いながら手放していった結果、服はかつての3分の1の量にまで減り、すべてが見渡せる収納に。

自分で自分に、「似合っている」と素直に言える。今、クローゼットや収納棚にあるのは、どれもがそういった服になっています。

ところで、「似合う」って、どういうことだろうと自分なりに考えてみました。

・着ると、心が落ち着く服。
・無理がなく、自分が自然体でいられる服。
・自分にしっくりきて、自分らしくいられる服。

そんな感覚の延長線に、「似合う」があるのではないかなと思っています。

こうやって服を7割減らした！ 私の手放し実践テク

「手放す」ことは、捨てることではありません。私が実際どうやって服と向き合って、服を手放してきたか。その過程をお伝えます。

step1 あるものを把握する

まずは、何があるかを把握することからスタート。しまい込んで忘れているものもあるので、1度全部を出して、カテゴリーごとに仕分けします。

step2 服と向き合って、お気に入りかどうか検討

1着1着と向き合って、「今の自分に似合っているか」「着ていてストレスがないか」などをチェック。迷うものは、見えないところにいったん保管。

step3 不要と納得できたものは手放す

「お気に入り」以外は手放す。状態のいいものは友人に譲ったりフリマへ。一時保管していたものは、「なくても大丈夫」と納得できたら手放します。

山岡まさえ

50代後半ではじめたSNSで、日々の暮らしや「60代の1週間コーディネート」などを発信。フォロワー20万人以上に（2026年3月現在）。雑誌や講演などでも活躍。60代ライフスタイルブランド 「DIGNITY」や、一般社団法人日本グルーデコ協会を主宰。「グルー継ぎ®」「グルーデコ®」というハンドメイドの技法の普及や講師育成も行っている。

『60歳、服を7割手放して「 ときめく暮らし」がはじまった』

定価 1,650円（税込）
Gakken

文＝山岡まさえ