『わからない、髪のこと。』が話題！ヘアスタイリストshucoさんが「視点を変えてくれた」と話す本

InRed世代に読んでほしい書籍をご紹介！今回は、『わからない、髪のこと。』（芸術新聞社）を発売した、ヘアスタイリスト・毛髪診断士のshucoさん推薦の2冊です。

心身を整えて私を立て直す。 視点を変えてくれた本

ひすいこたろうさんの『ものの見方検定』は、サクッと読めたのに、しっかり考えさせられる本です。今までは無意識に“嫌なこと”と決めつけていたことも、「これって別の捉え方ができるかも」と思えるようになったのが自分にとって大きかったです。「同じ出来事でも、自分の見方ひとつでこんなに気持ちって変わるんだな」と思いました。何かあった時にその背景までしっかり想像してみようと自然に思えて、目の前に起きたことだけじゃなく、色んな背景を考慮する大切さを学びました。読んだあと、ちょっとだけ余裕ができて、一回間を置けるようになり、それがすごく心地よかったです。近頃モヤッとしがちな人におすすめしたい一冊です。

最近、40代に入って無理がきかなくなってきました。根本的に身体と向き合っていかなきゃと思っている時に、『生命力を高めなさい』という本に出会いました。「体、心、日々の過ごし方が全部つながっていたんだ」と、すごく腑に落ちる感じ。特に、無理に頑張るのではなく“整えること”の大切さを改めて感じました。読んだあと、生活をガラッと変える前に、まずはちゃんと寝る、ちゃんと食べるなど、本当に基本的なことを大事にしたくなりました。ちょっと疲れている時や、自分を立て直したい時に読みたくなる一冊です。 文＝shuco

紹介した本はこちら

『ものの見方検定――「最悪」は0. 1秒で「最高」にできる！』

ベストセラー作家・ひすいこたろうさんが、人生を100倍楽しくする考え方と、ものの見方をクイズ形式で紹介する。これまで見ていた風景が、180度ガラリと変わる一冊。

『生命力を高めなさい』

漢方の概念として、体の健康状態を示す「気血水」という考え方がある。この「気」をテーマにして、食事や睡眠などを通して生命力を高めるための日常生活の改善を医学的・科学的根拠を元に提案。

今回、おすすめ書籍を教えてくれたのは…

shucoさん

東京でのサロン勤務を経て渡仏。パリを拠点にモードファッション業界でヘアスタイリストとして活躍。2015年より東京に拠点を移し、ヘアスタイリストとして活動する傍らで、毛髪診断士として髪と頭皮の健康にまつわる啓蒙や、ヘアドネーション活動にも注力する。

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『わからない、髪のこと。』

10代から30年以上、脱毛症とともに歩んできた著者。「きれいな髪の人を見て気分が沈む」「いろいろ試したけれど効果が見えない」そんな出口のない悩みの渦中にいた彼女だからこそ見つけられた、心と髪を健やかに保つための「手がかり」を一冊にまとめた。

※InRed2026年6月号より。情報は雑誌掲載時のものになります。
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この記事を書いた人

InRed編集部

「35歳、ヘルシーに！美しく！ 」をテーマにしている雑誌『InRed（インレッド）』編集部。 “大人のお洒落カジュアル”を軸に、ファッションや美容はもちろん、ライフスタイル全般を網羅。公式ウェブサイト『InRed web』ではライフステージの変化の多い世代ならではの、健康、お金・仕事、推し活に関する情報を発信。お洒落で楽しい毎日に役に立つヒントをお届けしています。

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