【みんなどうやって食べているの？】ブロッコリースーパースプラウトを食べてみた！

健康にとにかくいいと噂のブロッコリースーパースプラウト！
気になっていたのでスーパーで買ってみました！
でも…
みんなどうやって食べているのかしら〜？
私は宅飲みのおつまみにしてみました。
すごく簡単でしたので参考まで投稿させていただきます。
皆様の食べ方も知りた〜い！

・ブロッコリースーパースプラウト：1/2パック(25グラム)
・ハム：1パック
・マヨネーズ：大さじ1
・粒マスタード：大さじ1

たくさん入っています！
スルフォラファンという成分が、血糖値の管理に良いそうで、糖尿病予防が期待できるそうです！

もしゃもしゃしてますね（笑）

今日はハムと合わせてみます！

ラップの上にハムを広げ、マヨネーズと粒マスタードをのせます。

その上にブロッコリースーパースプラウトをこんもりと盛り、手前から強めに巻いていきます。
巻き終わりはつまようじで留めます。

お皿に盛れば出来上がり！

ブロッコリースーパースプラウトは、生で良く噛むことにより、身体によい成分が効果的に吸収されるそうです。
今回の調理方法だと、良く吸収されそうです。
皆さんがどうやって食べているのかしりたいです！

暮らしニスタ／旅人ゆ〜さんさん