1分で限界の姿勢を9時間半維持！チェコ人男性の規格外なギネス記録「9時間半プランク」に全身が震える

世界中のあらゆる「ナンバーワン」が集まるギネス世界記録。

さまざまな記録を調べていたところ、規格外にハードな記録を発見しました。

今回は、チェコ共和国で認定された驚異の忍耐力を誇る、ある一人の男性をご紹介します。

2023年5月にチェコのピルゼンで確認された「腹部プランクの最長時間（男性）」の記録です。

記録を打ち立てたのは、セラピストでありパーソナル開発コーチでもあるJosef Šálek（通称ジョスカ）さん。

その記録時間はなんと、驚異の「9時間38分47秒」！

プランクといえば、数十秒キープするだけでも全身がプルプルと震えてくるキツ〜い体幹トレーニングですよね。

それを9時間以上も耐え抜くなんて、まるで人間離れした超人のようです。仕事の定時を迎えてもまだプランクを続けている計算になりますから、想像するだけで腹筋が崩壊しそうです。

そんな鋼の肉体を持つジョスカさんですが、実は5年前まで体重は今より15キロも重く、お酒とタバコを愛する暴飲暴食の日々を送っていました。

さらに、記録挑戦の4年前にはスリランカへ向かう途中、UAEの空港で“人違い”により拘束され、数ヶ月間も刑務所に入れられてしまうという、まるで映画のような壮絶な経験までしているのです！

そんな人生を揺るがす出来事をきっかけに、自身のライフスタイルを根本から見直した彼。

記録挑戦には、「年齢に関係なく、誰でも変わることができる。行動を起こせば、より幸せで、活力に満ちた健康な自分になれる」という世界に向けた熱いメッセージが込められています。

参考：Guinness World Records「ギネス世界記録」

どん底の不健康生活と不運なトラブルを乗り越え、世界一の称号を手にしたジョスカさん。人間の無限の可能性を感じさせてくれる素晴らしいギネス記録ですよね。

「もう歳だから」「今更遅いかも」なんて言い訳は、彼の前では吹き飛んでしまいそうです。

この記事を読んだあなたも、まずは今日、1分間のプランクから始めてみてはいかがでしょうか？