姿勢
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姿勢に関する記事一覧です。こちらをご覧になれば姿勢の幅広い情報を得ることができます。

楽な姿勢とは?ヨガの座法「安楽座」でもっと楽に座る方法
ヨガのレッスンでは最初に呼吸を整えたり、自分の内側に意識を向けたり、マインドフルネスや瞑想をする時に「安楽座の楽な姿勢で座りましょう」とガイドされることがあります。でも、実は「安楽座は楽じゃない!」と思っている人もいるのではないでしょうか?基本的なヨガの座法「安楽座」を楽な姿勢にするためにはどうしたらいいのでしょうか?
Yoga Journal Online
【福岡のカフェ】名店で学んだ焙煎技術と挑戦する姿勢「TAISHO COFFEE ROASTER」
「焙煎屋」の警固店で焙煎技術を学び、2016年10月に開業。店主の田之畑隆介さんを知る人が「優しい、素直」と口々に話すよ...
ウォーカープラス
ボディラインを崩す“ダメ姿勢”3タイプ、見極め術。
ボディラインを崩す“ダメ姿勢”3タイプ、見極め術。
VOGUE
肩こり放置はNG!肩回りをほぐして姿勢も整える超簡単ストレッチまとめ
スマホやPC、普段の家事などで肩が固まり、少し重いと感じている人も多いのではないでしょうか。肩こりは放っておくと姿勢の歪みを招いたり、疲れやすくなったり、さらには「老い」を引き寄せてしまうと百害あって一利なし。肩がガチガ […]
Sheage
壁ドン・壁ピタで猫背解消☆ キレイな姿勢をキープするためのストレッチ
■腰が曲がる原因はひざの柔軟性 12月14日放送の「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」(TBS系)に、医師の川村明先生が登場。川村先生は自身のクリニックで定期的にヨガ教室を開催しており、今回はお年寄りからも人気が高い猫背 […]
fytte
老け胸予防に毎日1分。バストラインのキレイ見せ&姿勢改善に役立つ簡単習慣
姿勢をより美しい状態にクラスアップさせていくことは、スッキリとしたオンナらしいメリハリ感のあるボディラインのキープに役立つのはもちろん、自然と胸を張った状態となるのでバストラインのキレイ見せも叶います。そこで今回はキレイな姿勢をキープしていくためにも習慣に取り入れたい簡単ストレ…
beauty news tokyo
<あらびき連載 Vol.12>空気階段「伝わろうが伝わるまいが、魂を込めてやるという姿勢が大事」
12月29日(土)深夜1時10分からTBSで「朝まであらびき団SP あら-1グランプリ2018」が放送される。「あらびき...
ザテレビジョン
冷えの原因は姿勢の乱れにアリ? 正しい座り方で猫背をリセット
日常生活のなかで、「なんだか冷えるな」と感じた時にすぐにできる、あったか姿勢をご紹介。じんわりと体をあたためていこう。
anan web
2019年の風水的オフィスライフの傾向は? 幸運の鍵は上を目指す姿勢
2019年は、どんな年になる? 12月もすでに半ば、来年のことが気になってきました。2019年はどんな年にな...
シティリビングWeb
疲れを明日に持ち越さない!姿勢をよくする「不調解消エクササイズ」
背中の筋肉をきたえ、胸をグッと起こして美姿勢に 背中が丸まっていると、バランスをとるために首が前に突き出て、骨盤が後傾になるために下腹も出てしまいます。首や肩に大きな負荷がかかり、胸も縮こまって呼吸も浅く。慢性的な不調や […]
fytte
姿勢改善に効果的!寝ながら簡単ヨガ「仰向けでねじるポーズ」
「仰向けでねじるポーズ」は、膝を曲げて横になり、両腕を広げるポーズ。背骨をねじり、姿勢改善や腰痛の緩和が期待できます。
LeTRONC
ダイエットには姿勢が大事!? 今すぐできる姿勢改善のための簡単エクササイズ
最近、ジムに通ったり自分で運動をしたりする方が増えていますよね。トレーニングをして体をケアすることを好む方が多くなっているのはとても喜ばしいことです。 しかし、なかなか効果が出なかったり、自分のなりたかったスタイルになら […]
GATTA
後ろ姿も抜かりなし!キレイな姿勢をキープする背中トレーニング
広背筋の力をアップ「エアプレインポーズ」 うつ伏せに寝て、飛行機の翼のように腕を広げ、上体を反らせてキープするトレーニングです。広背筋という背中の大きな筋肉が使われます。 《やり方》 【1】うつぶせに寝ます。左右の腕を斜 […]
fytte
デコルテの詰まりや悪い姿勢をリセットする「大胸筋リリース」で、猫背とトラブル撃退!
今やフォームローラーは、ヘルシーな体作りに欠かせない存在。けれどその使い方はまだまだ間違っている人も少なくない模様。フォームローラーに精通したパーソナルトレーナーに聞く第3回は、正しい使い方と効かせ方について再レッスン。前かがみになりやすい、現代社会に生きる私たちの姿勢をケアする「大胸筋リリース」と併せてマスターしよう!
Women's Health
姿勢を整える簡単ヨガ!背中の凝りをほぐす「簡単な鷲のポーズ(ガルーダ・アーサナ)」
「簡単な鷲のポーズ(ガルーダ・アーサナ)」は、両腕をクロスさせて胸を反らせたり、丸めたりするポーズ。肩甲骨や背中の凝りをほぐし、丸まりがちな背中を正しい姿勢に導きます。
LeTRONC
姿勢が良くなる「ずぼらヨガ」 “元気が出る!”3つのポーズは…
<ずぼらヨガ>のポーズは、“元気が出る!”“リフレッシュ”“リラックス”の3つの目的に分かれています。気分に合わせてその3つの中からポーズをチョイス。今回は、“元気が出る!”ポーズに阿佐ヶ谷姉妹が挑戦します。
anan web
首シワの原因は寝ている時の姿勢や乾燥! キレイな首筋を保つ“舌出し体操”
首に大きく刻まれたシワを見て、「年をとったな」と感じる人は少なくありません。いつまでもキレイな首を保つためには、どんな方...
レタスクラブニュース
老けて見え防止にも!? 「美姿勢」のメリット3つ&姿勢をよくするコツ
街で見かけた立ち姿が美しい女性。とっても目を引くので、きっと背も高いのだろうな……と近づいてみると、意外と背は高くなくて不思議に思うことも。 “姿勢のいい女性”は、それだけで印象がよく見えます。ヨガインストラクターである […]
GATTA
サービス統合のお知らせ
Yahoo! BEAUTYをご利用の皆さまへ
より良いサービスをご提供するため、Yahoo! BEAUTYは2018年6月20日(水)を
もちまして、姉妹サービスであるTRILLへ統合いたしました。
新しくなったTRILLをぜひお楽しみください!
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あとで見たい時も大丈夫!
お気に入り機能で賢く整理